Наши спецпроекты 4
Поиск по сайту
Новости
14:12, 08 мая 2024 г.
... это может быть не только дыхательная гимнастика, но и любые аэробные упражнения, кому позволяет состояние: бег, плавание, скандинавская ходьба. Всё это крайне благотворно сказывается на состоянии дыхательной системы. И полезна не только больным с лёгочными патологиями, но ...
10:51, 26 апреля 2024 г.
... раздавать буклеты о здоровом образе жизни.
Сотрудники многих белгородских предприятий становятся победителями соревнований по северной ходьбе, марафонов и других видов массового спорта.
Областное объединение профсоюзов
в числе лидеров по внедрению здоровьесберегающих технологий....
16:16, 23 апреля 2024 г.
Сотрудники комбината, входящем в Группу
НЛМК
, стали победителями в соревнованиях по северной ходьбе, которые прошли в рамках трейл-забега
«Белые горы – 2024»
. Слесарь по обслуживанию и ремонту оборудования
Анатолий Батищев
стал лучшим ...
13:30, 18 апреля 2024 г.
... шейно-воротниковой зоны и поясничного отдела позвоночника. Любители спорта поучаствовали в тренировочных занятиях по йоге, скандинавской ходьбе и турнире по настольному теннису, а также сдали нормативы ГТО.
На неделе с 8 по 12 апреля в столовых и буфетах СГОКа сотрудникам предлагали ...
15:50, 08 апреля 2024 г.
... посетить вебинары. На предприятии также организовали меню здорового питания и ознакомительные спортивные тренировки по йоге и северной ходьбе.
Укрепление здоровья работников — одна из приоритетных задач социальной политики предприятия. По программам добровольного медицинского ...
19:15, 02 апреля 2024 г.
... состоит из нескольких простых правил. Например, правило
10 тысяч шагов
– в день нужно проходить расстояние, равное такому количеству шагов. Ходьба, кстати – это единственный вид физической нагрузки, который не имеет противопоказаний.
Правило
здоровой тарелки
– половину её должны ...
13:06, 06 марта 2024 г.
Команда неравнодушных людей. Пенсионеры Лебединского ГОКа берут призы на всех городских спартакиадах
... руководитель ФОКа.
Мальчишки и девчонки
Спустя несколько лет подготовки участники клуба демонстрируют успехи в беге, плавании, скандинавской ходьбе, дартсе, шахматах, настольном теннисе, бадминтоне, боулинге, волейболе и баскетболе. В перечне тренировок клуба присутствуют все эти ...
09:49, 12 января 2024 г.
... специальных препаратов поддерживать работу больных органов невозможно. Но и тут физическая активность – на пользу.
Например, ежедневная ходьба пешком в течение не менее часа снижает риск смерти от заболеваний сердца и сосудов на 30 %. Регулярные занятия фитнесом препятствуют ...
19:01, 30 декабря 2023 г.
... бежать в укрытие.
Ближайшее убежище, как написано на дверях подъезда, было в «Монблане» на улице Князя Трубецкого в трёх минутах быстрой ходьбы. Правда там –
закрыто
. Ключи у охранника, а у какого и где – неизвестно.
Следующее ближайшее укрытие – в многоэтажке на Князя Трубецкого,...
18:53, 23 декабря 2023 г.
.... Плавание чем хорошо – работают абсолютно все мышцы тела. Это самая лучшая вещь для человека, поскольку мы все вышли из воды. Неслучайно ходьба и плавание не имеют противопоказаний, в отличие от других видов физических нагрузок.
Питательный батончик
– Чтобы поддерживать наш ...
12:21, 22 ноября 2023 г.
Участие в ней приняли более
130
«североходцев» со всей Белгородской области.
Тренировка организована
Федерацией северной ходьбы Белгородской област
и совместно с Управлением физкультуры и спорта города Белгорода в рамках федерального проекта «Спорт – норма ...
14:20, 21 ноября 2023 г.
Открытые соревнования по северной ходьбе состоялись 18 ноября на территории СОК «Белогорье» в селе Бочаровка. Организатором турнира выступила
Федерация северной ходьбы Белгородской ...
15:11, 04 ноября 2023 г.
... техник, которые помогают справиться с этим состоянием и улучшить эмоциональное благополучие. Это прежде всего физическая активность – ходьба, бег, прогулки или занятие каким-нибудь спортом. Она стимулирует выработку эндорфинов – гормонов радости и благополучия.
Проблема ...
19:48, 24 октября 2023 г.
... усиливается, ощущение онемения в руке или ноге, выступает пот, усиливается слабость, происходит потеря равновесия, человека начинает шатать при ходьбе, может нарастать тошнота. Постепенно больной теряет способность нормально говорить: уголок рта опускается, он не в состоянии одновременно ...
07:46, 18 октября 2023 г.
... соли в питании, поскольку натрий вытягивает кальций. Естественно, отсутствие вредных привычек. И физические нагрузки, главным образом – ходьба, которая заставляет работать все мышцы организма.
Плюс – контроль количества кальция в организме, если человек принимает препараты,...
17:40, 16 октября 2023 г.
Фестиваль
«Золотая осень»
прошёл 14 октября в Юсуповском парке посёлка Ракитное.
Об этом рассказала
Федерация северной ходьбы
Белгородской
области
в своих соцсетях.
На сегодняшний день региональная Федерация объединяет
более 20 клубов
Белгородской области....
18:09, 02 октября 2023 г.
... сахарным диабетом необходимо перед прогулкой положить в карман конфетку, она пригодится, когда они потеряют много энергии в результате ходьбы.
Современная медицина считает, что физическая активность – это не просто хобби, а настоящее лекарство, снижающее в несколько раз риск ...
14:27, 30 сентября 2023 г.
... в здоровье. Это, например, бильярд, боулинг, крикет, гольф, кёрлинг, стрельба, настольный теннис, волейбол, бейсбол, бадминтон, спортивная ходьба, лыжный спорт, сквош, спортивное ориентирование, теннис, стрельба из лука и многие другие.
Выбирая спортивное направление для своего ...
19:40, 29 сентября 2023 г.
... что сердце требует заботы. И лучший способ оказать ему внимание – это много двигаться, правильно питаться, спасаться от стресса с помощью ходьбы.
Врачи и волонтёры-медики не только проводили обследования, но и давали рекомендации по здоровому образу жизни, объясняли, какой вред ...
18:23, 20 июля 2023 г.
... гуляла по привычному маршруту недалеко от дома и вдруг не узнала знакомой местности.
Эта история – не исключение. Заблудиться в пяти минутах ходьбы от своего дома, забыть знакомые слова, сорваться на агрессивный ответ без повода – всё это печальные признаки наступающей болезни ...
18:07, 19 июня 2023 г.
... спортивной медицины
Евгения Тиунова
.
Самое доступное и не имеющее противопоказаний физическое упражнение для улучшения работы сердца – это ходьба. Во время движения работают те мышцы тела, которые выполняют функцию мышечного насоса и облегчают работу сердца по продвижению крови ...
06:53, 30 мая 2023 г.
... лечению от зависимостей проведут также врачи-наркологи и психологи. Кроме обследований, белгородцев ждут мастер-классы по скандинавской ходьбе, физической активности, дыхательной гимнастике, упражнения для суставов.
Неслучайно Всемирная организация здравоохранения столько ...
17:54, 22 мая 2023 г.
... Воронеже.
Основным забегом стала дистанция в
4,2 километра
. Также в программах городов-участников были детский забег на 200 метров, скандинавская ходьба на 3 километра, забег роллеров на 3 километра и инклюзивные забеги для людей с ограниченными возможностями в Воронеже и Липецке.
Мероприятие ...
07:05, 04 мая 2023 г.
...
Очень важно добавить в свою жизнь физическую активность, она полезна в любом возрасте. Не надо искать дорогие фитнес-центры. Ежедневная ходьба в быстром темпе даёт общее оздоровление организма, укрепляет работу иммунной системы, помогает предотвратить развитие серьёзных ...
09:52, 26 апреля 2023 г.
... будет на центральной площади города. В программе — дистанции на 500 м (для детей), 4,2 км (в том числе в командном зачёте), а также скандинавская ходьба на 4,2 км.
География проведения
«Зелёного Марафона»
обширна – от Калининграда до Владивостока. Во всех городах-участниках помимо спортивных ...