Наши спецпроекты 4
Поиск по сайту
Новости
10:20, 09 апреля 2024 г.
... весом 60 килограммов. На каждый килограмм веса требуется 1,2 грамма белка. Получается 72 грамма белка: это то количество пищи – мяса, птиця, яиц, рыбы, морепродуктов – на которое ей нужно ориентироваться в сутки. Жиры в нашем организме должны составлять примерно 30% от всего рациона: ...
19:15, 02 апреля 2024 г.
... помогут прожить дольше и качественней.
Например, та же физическая нагрузка. О пользе физической активности не знает только ленивый. Только рыбе или зверю не нужно напоминать, что движение– неотъемлемая часть жизни. А человек, слишком далеко уйдя от природы, успел об этом забыть....
15:37, 10 марта 2024 г.
... говорит Инна.
Больной фенилкетонурией должен всю жизнь получать питание с ограниченным количеством белка. А белок – это не только мясо или рыба, как, наверное, подумают многие. Белок присутствует практически в каждом продукте питания: и в овощах, и в макаронах, и в хлебе. Взрослый ...
15:54, 21 февраля 2024 г.
... предстояло показать свое рыболовное мастерство. Победителей определяли по весу улова в личном и командном зачете, а также по весу самой крупной рыбы.
Взвесив улов каждого участника, судьи записывали результат в итоговый протокол. Пока судейская коллегия определяла победителя, гостей ...
11:16, 07 февраля 2024 г.
... поделился рыбной статистикой в регионе.
За 2023 год в Белгородской области было произведено 1,2 тыс. тонн переработанной и консервированной рыбы. Это на 30 % больше, чем годом ранее.
Спрос на рыбу есть и у самих белгородцев. За прошедший год на покупку водных обитателей жители региона ...
19:01, 16 января 2024 г.
... физическая активность, правильное питание и нормальная реакция на стресс. Для чёткой работы сердца нужен хороший холестерин, а это омега 3, рыбий жир. Рыба и морепродукты отлично справляются со своей ролью защитников сердца и сосудов. Ещё один нюанс – нужно минимизировать животный ...
08:39, 30 декабря 2023 г.
... голодным. Можно в качестве превентивной меры заранее принять таблетки активированного угля. Обязательно закусывайте, желательно мясом, рыбой, квашеной капустой, овощными салатами. А вот сладкие фрукты для этой цели не годятся, поскольку организм будет тратить много сил для ...
18:39, 27 декабря 2023 г.
... людьми.
– Чем можно заменить заливные и оливье с селёдкой под шубой?
– Сделайте салаты из морепродуктов и свежих овощей, подайте запечённую рыбу вместо жирной свинины. Пусть на столе обязательно стоят фрукты. Вы потратите меньше времени, а стол получится красивым и полезным. Да ...
18:53, 23 декабря 2023 г.
... Открытие Флоренского легко в основу препарата «Йод актив»
– А если человек скажет: я не хочу пить лекарство?
– Значит, нужно больше есть рыбы и морепродуктов. По статистике на каждого белгородца в год приходится около четырёх килограммов местной рыбы, а всего – около 12 килограммов ...
12:40, 21 декабря 2023 г.
... возобновились контакты с иностранцами. Поэтому в японской кухне любые отклонения от правил не то, что не приветствуются, но иногда (при приготовлении рыбы фугу) могут стоить жизни.
Несмотря на это, основатели белгородского ресторана японской кухни Do.dzo создали свою, авторскую кухню, но с ...
12:13, 21 декабря 2023 г.
...
Для тех, кто хочет побаловать себя более дорогой вариацией оливье, называют цену в
485
рублей – именно столько будет стоить салат с красной рыбой вместо колбасы или грибов.
Больше всего денег придётся потратить жителям отдалённых уголков России: на Чукотке, в Магадане и Якутии....
07:18, 21 декабря 2023 г.
... тарелки, то половину занимают фрукты и овощи и по одной четвёртой части – цельнозерновые крупы, макароны и белки (соя, бобовые, орехи, мясо, рыба, яйца).
– А как же молочнокислые продукты?
– Они обязательно должны быть в рационе. Одна или две порции молочнокислых продуктов в день ...
06:33, 18 декабря 2023 г.
...
Открою маленький секрет. Если есть пять видов белковой пищи, причём в любых количествах, никогда не наберёшь вес. Список включает птицу, рыбу, яйца, нежирное мясо и творог. Творог можно заменить молоком. Дополнять их можно свежими овощами или фруктами. Вот на такой диете проще ...
15:52, 15 декабря 2023 г.
... проходить в день не меньше этой цифры. Правило здоровой тарелки: половину на ней должны занимать овощи и фрукты и по четверти – белки (мясо, рыба, творог, яйца) и цельнозерновые и бобовые, то есть всевозможные каши, фасоль, горох. Правило чистой воды: в день нужно выпивать от полутора ...
13:49, 12 декабря 2023 г.
... решением будет оформить ёлку в морской тематике. В этом вам помогут стеклянные игрушки - обитатели морских глубин: усыпанные бисером медузы, рыбы, киты, осьминоги и черепахи, а также изысканные морские ракушки.
Многообразие стеклянных елочных игрушек, представленных в магазинах ...
17:53, 18 ноября 2023 г.
... витамина D, он синтезируется в организме под влиянием солнечного света. Значит, необходимо нормализировать питание. На столе должно быть много рыбы, свежей зелени, овощей. Если не получается компенсировать витамин D с пищей, на помощь придут пищевые добавки или витамины. Но перед приёмом ...
12:09, 09 ноября 2023 г.
... здорового образа жизни, который укрепляет защитные силы организма. Полноценный сон, правильное питание, много овощей и фруктов в рационе, рыба на столе, физическая активность – нужно проходить в день хотя бы час средним шагом. Всё это защищают нас лучше, чем любая таблетка,
– ...
14:08, 28 октября 2023 г.
... предлагают недорогие продукты. В этот раз было больше торговцев – стояли сразу четыре машины с куриными яйцами. Увеличилось и количество живой рыбы.
Всего продали 43 тонны, 20 из которых – сахар. Люди даже стояли в очереди за ним, а также приходили со своими тележками. Тушку цыплёнка ...
19:48, 24 октября 2023 г.
... тромбов. Чтобы избежать атеросклероза, нужно правильно питаться: съедать в день около 500 граммов овощей и фруктов, делать упор не на мясо, а на рыбу, богатую омега-3, меньше есть жирного, жареного, фаст-фудов. Необходимо ежегодно проходить диспансеризацию, контролировать артериальное ...
16:33, 21 октября 2023 г.
... власти собираются организовать на ярмарке ещё одну точку по продаже яиц, чтобы снизить длину очереди. Также добавить должны точки по продаже рыбы.
Пока покупал продукты, заодно и провёл незапланированный приём по личным вопросам. Около 15 человек обратились с различными вопросами,...
12:18, 30 сентября 2023 г.
... читатели.
«Океан» был одним из главных магазинов Белгорода ещё с советских времён. В нём можно было купить морепродукты, самые разные виды рыбы. Горожане к нему давно привыкли. «Океаном» названа близлежащая остановка общественного транспорта.
Объявление о продаже супермаркета ...
14:28, 29 сентября 2023 г.
... завтра, 30 сентября, с 10 до 15 часов. Продажа будет происходить на улице Королёва рядом с Южным парком. Местные фермеры будут продавать мясо, рыбу, бакалею, овощи, фрукты и яйца.
Из-за этого будут и ограничения для движения автомобилей. Парковку запретят уже сегодня в 23 часа, а движение ...
09:00, 11 сентября 2023 г.
... Индюшкино», «Торты Нива», «Урожай», «Люкс», пекарня «Лаваш» и многие другие. На «Мирном» будет реализовываться фермерское мясо, мясо птицы, рыба, орехи и сухофрукты, молочная, кондитерская, колбасно-сырная продукция, соленья, мёд фермерский, специи и другие продукты. Также здесь ...
14:04, 10 сентября 2023 г.
....; лук, морковь, свёкла – от 15 руб.; капуста – от 25 руб.; яблоки – от 25 руб.; арбуз – от 35 руб.; дыня – от 60 руб.: яйца куриные – от 40 руб. ; живая рыба – от 170 рублей.
#PHOTOALBUM#
Фото: пресс-служба администрации Белгорода
17:23, 03 сентября 2023 г.
... Чем короче время обработки продукта, тем меньше в нём будет полезных свойств. Стоит отдавать предпочтение незамысловатым блюдам: отварной рыбе, отварному мясу, свежим или запечённым овощам.
Как показывает практика, белгородцы едят недостаточно овощей, а их должно быть до 500 граммов ...