Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
15:34, 26 марта 2026 г.
... раскалённый металл из горна, надёжно фиксировать на молоте»,
— объяснил он.
Сейчас в его арсенале — десятки захватов и других приспособлений.
Мышцы в тонусе
Пять лет назад, уже будучи опытным мастером, Александров устроился на Лебединский ГОК. В депо по ремонту вагонов управления ...
17:57, 17 января 2026 г.
... домашних тренировок достаточно делать отжимания, приседания, планку и минимального инвентаря в виде резинок или гантелей. Это помогает держать мышцы в тонусе.
Важно правильное питание. Форма на
70%
зависит от того, что мы едим. Можно ходить в зал, но не видеть результата из-за профицита ...
10:36, 15 января 2026 г.
... причинам.
• Задействовано больше, чем обычно, мышц. При повседневной ходьбе работают в основном ноги — около
45%
мышц. С палками включаются мышцы спины, плечевого пояса и рук — задействуется до
90%
мышц тела.
• Снижается нагрузка на суставы. Палки служат дополнительной опорой, ...
17:35, 02 ноября 2025 г.
... кровоснабжения из-за закупорки или разрыва сосуда. А вот локализация разная. Инфаркт — это катастрофа в сердце, гибель участка сердечной мышцы. · Инсульт (ишемический) — это «инфаркт мозга», гибель участка мозговой ткани. Проще говоря, инфаркт — проблема «мотора» организма,...
11:41, 28 октября 2025 г.
... это классная молодёжная игра, где юные ребята соревнуются в динамичной борьбе, в интересной схватке. Безопасно, но с хорошей нагрузкой на мышцы, с общением, дружбой. На кубке мы собрали 22 команды. У нас настоящий бенефис. Это первый кубок, но мы даём старт большой и хорошей традиции!...
18:02, 12 октября 2025 г.
... накатывающими эмоциями.
– Что ещё может помочь, кроме дыхания?
– Есть способ мышечной релаксации. Можно сильно-сильно сжать кулаки, напрячь мышцы рук, плеч, пресса, возможно, спины на пять-семь секунд, а потом резко отпустить и почувствовать волну расслабления. Это сбрасывает мышечное ...
12:22, 17 сентября 2025 г.
... организме уже есть серьёзные проблемы.
Зачастую на позвоночник, и на проблемы с позвоночником, списывают состояние мышечного корсета, потому что мышцы, это достаточно большой, крупный орган, они очень много места занимают и формируют у нас контуры тела, позволяют нам двигаться, совершать ...
17:40, 27 июня 2025 г.
...,8;
2022 год – 14,4;
2023 год – 19,3.
На
первом месте
по причинам смерти находится алкогольная
кардиомиопатия
–
7,1 случай. Это поражение сердечной мышцы, вызванное злоупотреблением спиртных напитков.
Второе место
занимает алкогольная
болезнь печени
(алкогольный цирроз, гепатит, фиброз) ...
19:57, 26 июня 2025 г.
... надо говорить с детства. Причём с наглядными примерами. Не просто рассказывать, как разрушается мозг, страдает сердце, становятся дряблыми мышцы и хрупкими кости, выпадают зубы и волосы, а показывать, как выглядит наркоман всего через год после удовлетворения любопытства. А для ...
07:53, 21 июня 2025 г.
... Чем это грозит?
Да, верно. Длительное отсутствие силовых тренировок действительно приводит к постепенной потере мышечной массы, поскольку мышцы нуждаются в регулярной нагрузке для поддержания своего объема и функциональности. При отсутствии регулярных физических нагрузок ...
11:44, 03 июня 2025 г.
... доброкачественных тканей, которые не должны расти там, где они растут. Я имею в виду эндометриоз, который распространяется из слизистой оболочки на мышцы, в тяжелых случаях – и на вершину малого таза.
Но самая, конечно, большая наша забота – это сохранение и восстановление репродуктивного ...
19:49, 19 мая 2025 г.
... мужчин и женщин это происходит одинаково?
У мужчин за расщепление жира отвечает тестостерон. Если его не хватает, мужчина начинает полнеть, мышцы его постепенно дряхлеют, а мужская сила теряется.
– И что же делать, если лишний вес продолжает набираться?
Задумавшись о похудении,...
07:56, 14 марта 2025 г.
... поскольку для мозга что сон, что явь являются одним и тем же, наш организм включает специальную систему, которая не даёт мозгу заставлять мышцы двигаться. Если бы не система мышечной атонии, мы бы могли лечь спать дома, а проснуться где-нибудь в подвале, где прятались бы от ночных ...
11:48, 13 марта 2025 г.
... Вергуна.
Пламенный мотор
Каждый может представить размеры своего сердца – оно примерно с кулак. От состояния этой сравнительно небольшой мышцы зависит наша жизнь, судьба, работа всех других органов и систем. Сердце запускается с 22 дня эмбрионального развития и остаётся с нами ...
20:37, 14 февраля 2025 г.
... нередкие осложнения коронавирусной инфекции, которое мы видим в своей практике, – миокардит, при котором происходит воспаление сердечной мышцы. А при тяжёлом течении болезни развивается сердечная недостаточность. Пациенты с выраженной хронической недостаточностью в нашем ...
15:59, 21 января 2025 г.
... основе генной инженерии, помогут подобрать индивидуальный подход в лечении каждого пациента.
Белгородская область
здоровье
препарат
мышцы
здравоохранение
20:15, 15 января 2025 г.
... за своим здоровьем и не хочет поправиться. Кроме того, это важная часть жизни спортсменов-бодибилдеров. Они хотят быть уверены, что качают мышцы, а не копят жир»,
– говорит Галина Панасенко.
Многие белгородцы специально приходят на бесплатное обследование в Центр здоровья, чтобы ...
19:35, 11 января 2025 г.
... остановок до своего дома – и вы почувствуете себя лучше. Причём не только в душевном плане, но и физическом. Ведь физическая активность тренирует мышцы, в том числе, и сердечную. Любой мышце для долгой жизни нужна физическая нагрузка, которая улучшает обменные процессы, стимулируя обновление....
15:46, 07 января 2025 г.
... зависимости от тяжести повреждения при ушибе может травмироваться только кожа, подкожные капилляры и чувствительные нервные окончания, реже – мышцы и внутренние органы. Характерное проявление ушиба – гематома на месте травмы. Как правило, синяк не опасен и не требует специального ...
17:51, 06 января 2025 г.
... выложиться по максимуму. Разогрейтесь с помощью лёгких упражнений или растяжки и приступайте к более активным занятиям. Не прогретые разминкой мышцы, сухожилия и связки более склонны к травмам.
– Как ещё можно избежать травм?
– Всегда надевайте подходящее защитное снаряжение для ...
16:30, 05 января 2025 г.
... уровнем мелатонина.
Ночное апноэ
. Так называется остановка дыхания во сне. Чаще всего она случается во время фазы медленного сна, когда мышцы расслабляются. А медленный сон, приправленный алкоголем, особенно глубок.
Частые пробуждения
во второй половине ночи. К этому времени ...
09:01, 03 января 2025 г.
... страдающих ишемической болезнью сердца, это чревато приступом стенокардии, который возникает от резкого дефицита кислорода в клетках сердечной мышцы.
– Что в алкогольных напитках самое опасное?
– Этанол. Он токсично действует на клетки сердечной мышцы кардиомиоциты, лишая их возможности ...
19:38, 24 декабря 2024 г.
... дыхательные упражнения, аэробную нагрузку. Возможны лёгкие пробежки от пяти до десяти минут в среднем темпе. Не забывайте о разминке: чтобы мышцы не болели на следующий день, надо хорошо их разогреть и размять. Разминка длится 10-15 минут. В среднем тренировка должна быть по времени ...
20:45, 15 ноября 2024 г.
... непрерывный контроль глюкозы у беременных женщин, страдающих этим заболеванием.
Глюкоза в крови в нормальном состоянии должна уходить в печень, мышцы и в жир. Но при инсулинорезистентности глюкоза уходит туда, куда проще попасть – в нервы или в сосудистую систему. Отсюда мнение, что ...
19:06, 06 ноября 2024 г.
... временем это становится автоматическим инструментом в стрессовой ситуации.
Прогрессивная мышечная релаксация
– это техника, при которой мышцы последовательно напрягаются и расслабляются для снятия физического напряжения. Освоить её довольно легко, но полный цикл требует ...