«На жару давление подскочило». Почему не бывает отпуска для артериальной гипертонии

Уличный термометр застыл на отметке плюс 32 по Цельсию. Температурные катаклизмы плохо влияют на самочувствие даже здоровых людей. Что уж говорить о пациентах с хроническими заболеваниями. Особенно тяжело жару, высокую влажность, перепады давления переживают больные с артериальной гипертонией. О том, почему гипертоникам трудно летом и как им помочь – интервью с заведующей отделом белгородского областного центра медицинской профилактики Надеждой Витонене.

– Надежда Владимировна, почему гипертоники так остро реагируют на высокую температуру?

– Не только гипертоники. Погодные изменения тяжело переживают люди с любыми хроническими заболеваниями. А объяснение здесь довольно простое. Артериальная гипертония связана с неврозом сосудистого центра. Летом, как правило, мы пьём явно недостаточно для соблюдения водного баланса. Организм по-разному реагирует на обезвоживание. Он может спазмировать сосуды, чтобы сохранить объём жидкости. При спазме сосудов артериальное давление либо резко повышается, либо наоборот – резко падает. И то и другое чрезвычайно опасно для гипертоника. Добавьте сюда нехватку кислорода в воздухе. Сердце выскакивает из груди, в глазах «мушки», трудно дышать, у людей может развиться самая настоящая паническая атака. Так что успокоительные средства в такую погоду гипертоникам точно не помешают.

– Получается, во всех проблемах виноват недостаток жидкости?

– Недостаток жидкости, который вызван длительным пребыванием на воздухе, перегреванием, физическим трудом в саду или на огороде. Вторая причина, которая ведёт к ухудшению самочувствия таких больных – желание отказаться от приёма лекарств.Дескать, организм сам должен оздоровиться на природе. Кажется, что достаточно походить босиком по росе, искупаться в реке или принять солнечные ванны, чтобы проблема ушла. Понятно желание людей, всю жизнь сидящих на таблетках, перестать их пить. Но ни свежий воздух, ни природа не являются панацеей для людей с артериальной гипертонией. Отпуска для этой серьёзной болезни не существует. Пить препараты нужно постоянно, и зимой, и летом. Если люди бросили принимать лекарства, то какое-то время организму хватает накопленных веществ, ведь современные препараты от гипертонии пролонгированного действия. Человеку начинает казаться, что он избавился от проблемы, он окончательно расслабляется. А потом его ждёт неприятный сюрприз.

– Сколько нужно выпивать жидкости в день? На этот счёт существуют разные точки зрения.

– Количество выпитой жидкости должно соответствовать количеству выделенной. Если у человека, кроме гипертонии, есть ещё хроническая сердечная недостаточность, он не должен пить два с половиной литра в день. Эта жидкость не уходит в сосуды, а попадает в ткани, образуя отёк. Получается замкнутый круг: чем больше пьёт человек, тем сильнее жажда, особенно если он употребляет сладкие напитки, газировку, пиво. А обезвоживание только нарастает. Доля соли и сахара в рационе должна быть минимальной, иначе это только усилит отёки. Пить желательно воду чистую или минерализованную, либо ягодно-фруктовые настои.

– Как их правильно приготовить?

– Залить чистые ягоды кипятком и дать настояться. Кипятить не нужно. И пить в течение всего дня, через каждые полчаса по 50-100 граммов. Ягоды в таком компоте для людей с желудочно-кишечными заболеваниями полезнее, чем с ветки. Фрукты и овощи должны быть аль дельте – чуть-чуть хрустящие.

– Какие ещё можно дать рекомендации людям с артериальной гипертонией?

– Гуляйте утром до 11 и после 16 часов, когда солнце идёт на спад – этого вполне достаточно, чтобы выработать витамин D. Следите за рационом питания. Летом можно меньше есть горячих блюд, но от супов отказываться не стоит. Больше употребляйте зелени с огорода. Укроп, петрушка, сельдерей помогают нормализовать давление. Делайте овощные соки из томатов и моркови. Выходя на улицу, надевайте льняную одежду, прикрывайте голову шляпой, отдыхайте в лесу или парковой зоне.

Беседовала Виктория Передерий

белгородская область жара оцмп гипертония
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

город
Мэр Белгорода Юрий Галдун выложил в социальной сети видео с характеристикой новой схемы движения городского общественного транспорта. Жителей областного центра ждут серьёзные перемены. В частности, существенно сократится количество магистральных автобусных маршрутов. Сейчас их 48, станет 27. На 2/3 они будут обслуживаться большими автобусами. Как обещается, интервал движения автобусов снизится до 10 минут в час пик и до 20 – вечером. По мнению специалистов...
пандемия
Раскладку заболеваемости коронавирусом в Белгородской области в разрезе муниципалитетов обнародовали в региональном оперативном штабе по борьбе с распространением инфекции. По данным эпидемиологов, всего за 24 часа в области добавилось 52 диагноза по коронавирусу. В больничных условиях лечатся 314 человек (-2 за сутки). На аппаратах искусственной вентиляции лёгких в реанимации лежат 23 тяжёлых пациента. Амбулаторно лечатся 693. 5 575 человек изолированы по...
кража
Как рассказали в региональном управлении МВД, в Новом Осколе к полицейским обратилась девушка. Она рассказала, что мошенники развели её на крупную сумму. Оскольчанка искала работу. Она выложила своё резюме на профильном сайте. Ей позвонила женщина и сообщила, что она – менеджер по поиску клиентов. Звонившая предложила девушке работу в сфере рекламы. Но вот незадача: чтобы получать зарплату, потенциальный рекламщик должен открыть специальный счёт. Счёт был...
город
Мэр города Юрий Галдун анонсировал введение в областном центре новой сети маршрутов общественного транспорта. По его словам, она заработает уже скоро. Он написал об этом на личной страничке в социальной сети. Осенью в Белгородской агломерации заработает новая маршрутная сеть. Над реализацией проекта работала серьёзная команда, – сообщил градоначальник. Вот лишь часть изменений, которые ждут горожан. ● В черте города пересадка между маршрутами будет бесплат...
дтп
Как рассказали в Главном управлении МЧС по Белгородской области, спасателям об аварии сообщили около десяти часов вечера. Выяснилось, что Mercedes и Volkswagen Touareg сошлись в столкновении на пересечении улицы Князя Трубецкого и Гражданского проспекта. В аварии пострадал один человек. Обстоятельства ДТП выясняются. Фото: пресс-служба Главного управления МЧС по Белгородской области, паблик во «ВКонтакте» «АвтоБелгород»
пандемия
Сводку данных по заболеваемости CoViD-19 обнародовали в федеральном оперативном штабе по борьбе с распространением инфекции. В Белгородской области за сутки ковидный диагноз был поставлен ещё 52 пациентам. Общее количество инфицированных в регионе с начала эпидемии достигло 6 665 человек. По России в статистику по коронавирусу попал ещё 5 061 пациент. В целом заражённых насчитывается уже 917 884. Выздоровело 729 411 человек. Умерло 15 617 (+119 за сутки)....
мнения
Мы рассказывали, как в конце 2019 года жителей аварийной многоэтажки в Шебекине переселили в новый дом. На поверку оказалось, что в нём огромное количество ужасающих и небезопасных для людей недоделок. Репортаж об этом вышел на НТВ. Мы почитали комментарии, оставленные подписчиками под постом с этой новостью в группе Go31 во «ВКонтакте». «Смотрю и не знаю, плакать или смеяться. Цитата: «Почему ты не устраняешь недоделки в квартирах?» Ну, я думаю потому, ч...
город
Белгородские власти в последнее время активничают, внедряя новые подходы к городской инфраструктуре. Хорошим примером тому стал сквер на улице 50-летия Белгородской области, обновлённая улица Островского, о которой недавно выходил наш фоторепортаж. Конечно, не без косяков, но город движется в направлении урбанизации и справедливой городской среды. :урналист Go31 задал вопрос об отношении чиновников к европейским практикам повышения безопасности на дорогах....
дети
Читатели, которые постоянно следят за новостной повесткой, знают, что в Белгородской области достаточно часто случаются ДТП. Это. К сожалению, проблема общая, всероссийская. Особенно остро она встаёт, когда в авариях страдают и погибают дети.  За 7 месяцев текущего года на территории области зарегистрировано 65 ДТП с участием несовершеннолетних в возрасте до 16 лет. Четверо детей в них погибли, это плюс 100 % к прошлому году, и 66 детей получили ранения. О...