Успешная беременность: что нужно для рождения здорового малыша?

Об этом читателям Go31 рассказала врач общей практики высшей категории Белгородского областного центра медицинской профилактики Людмила Кропанина.

Алкоголь и сигареты

Алкоголь и курение во время беременности строго противопоказаны. Организмы мамы и ребёнка связаны общей кровеносной системой. Значит, и алкоголь, и табачный дым со всеми вредными химическими соединениями, в том числе канцерогенами, попадают в кровь ещё не родившегося малыша. Эти вещества могут привести к замиранию плода или к выкидышу.

Доказано, что у детей курящих и выпивающих мам страдают клетки головного и спинного мозга. Это чревато задержкой физического и умственного развития, плохой успеваемостью в школе.

С каждой сигаретой плод получает в среднем в десять раз больше угарного газа, чем сама курящая женщина. У ребёнка начинается кислородное голодание. Также курение приводит к нарушению обмена веществ и недостатку витаминов в организме женщины. Особенно сильно понижаются уровни витамина С и фолиевой кислоты, необходимой для правильного развития нервной системы эмбриона.

Вес

Переедание вредно в любом состоянии. За время ожидания родов женщина должна набирать в среднем от 9 до 14 килограммов, если ожидается двойня – от 16 до 21 килограмма. Всё, что свыше этого, идёт только во вред.

Лишний вес – причина повышения артериального давления, нарушения обмена веществ у мамы. А дети, чьи мамы во время вынашивания набирали слишком много веса, больше предрасположены к ожирению и чаще страдают от различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Если обычный рацион мамы достаточно сбалансирован и не перегружен сахаром и жирами, не стоит менять его радикально. Во время беременности потребуется около трёхсот дополнительных калорий (чуть меньше в первом и чуть больше в третьем триместре).

Активность

Чрезмерные физические нагрузки опасны кровотечениями либо отслойкой плаценты. Они повышают риск выкидыша и преждевременных родов. Будущей маме нельзя носить тяжёлые сумки и поднимать тяжести больше пяти килограммов.

Но и малоподвижный образ жизни не полезен для беременной – конечно, при отсутствии противопоказаний. Пешие прогулки, гимнастика, физические занятия готовят организм женщины к родам. Физические занятия помогают ей легче переносить неприятные симптомы беременности. Можно даже посещать спортзал – выбрать плавание, йогу для беременных или пилатес.

Чтобы правильно сформировать комплекс упражнений, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Стресс

Стрессовые ситуации опасны для здоровья женщины и малыша. Высокое содержание гормона стресса – кортизола – может отрицательно сказаться на развитии плода, привести к неправильному формированию нервной системы, задержке психомоторного и интеллектуального развития, повышенной тревожности и фобиям.

По возможности беременной женщине следует избегать любых стрессогенных ситуаций.

Секс

Иногда доктор запрещает будущей маме интимную жизнь в первом триместре беременности. Это обусловлено особенностями женской физиологии и необходимо для нормального развития плода.

Пренебрежение такой рекомендацией нередко приводит к серьёзным проблемам. Поэтому очень важно прислушиваться к советам врача и стараться выполнять все его назначения.

Лекарства

Бесконтрольный приём или отмена лекарственных препаратов также могут повлиять на здоровье матери и ребёнка. В состоянии беременности организм крайне восприимчив к любым химическим воздействиям. Не случайно в инструкциях к лекарствам их приём при беременности оговаривается отдельно.

Каждое вещество влияет на маму и ребёнка по-своему. Так, тетрациклин может замедлить рост плода, анальгин – снизить качество крови, а ацетилсалициловая кислота вредит работе сердца и почек.

Следует помнить о простом правиле – когда вы ждёте ребёнка, все принимаемые лекарства и витамины должны быть непременно согласованы с лечащим врачом. Необходимо неукоснительно выполнять рекомендации своего доктора.

Атмосфера

С древних времён считалось, что женщина, носящая в себе ещё одну жизнь, должна не просто находиться в покое и гармонии – её нужно поставить на пьедестал.

В Древней Греции беременной дарили вазу или картину с изображением богов, давали слушать красивую музыку и наполняли жильё букетами благоухающих цветов. Индианки посещали храмы, в которых медитировали и принимали священную пищу. Считалось, что это помогало появиться на свет талантливому малышу.

Успехи детей, их сильные и слабые стороны, уровень IQ зависят от условий, в которых протекала беременность, от грудного вскармливания.

Со временем женщина забывает неприятные эмоции, стираются её воспоминания о стрессе, в котором она жила, когда вынашивала ребёнка. Но всё это обязательно отражается на его характере. Чтобы родить талантливого и здорового малыша, маме нужно ответственно относиться к своей беременности, жить в гармонии с миром и быть окружённой любовью.

Виктория Передерий

Фото: commerage.ru

здоровье беременность оцмп людмила кропанина
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
бешенство
Об этом сообщают специалисты Белгородской межобластной ветеринарной лаборатории. В течение первых двух недель июля в лабораторию поступило 14 проб патологического материала животных, подозреваемых в заболевании бешенством. Положительным оказался результат исследования овцы. Она была доставлена из Старооскольского городского округа. С начала 2019 года опасное заболевание было установлено у 21 животного. Специалисты исследовали 138 проб. 9 случаев было зарег...
новости компаний
Ключевой игрок российского рынка интернета вещей – компания «МегаФон» – представила собственное решение, разработанное в рамках концепции «интернета вещей» и использующее стандарт узкополосного доступа NB-IoT. Как сообщает пресс-служба компании, новый продукт нацелен на решение задач поставщиков электроэнергии, тепловой энергии, водоканалов, управляющих компаний и застройщиков недвижимости, предоставляя широкий спектр возможностей по дистанционному контрол...
видео
В управлении ФСИН Белгородской области Go31 сообщили, что футболисты Павел Мамаев и Александр Кокорин «не привлекались к дисциплинарной ответственности» и не находятся в штрафном изоляторе. В интернете появилось видео, где похожие на Кокорина и Мамаева осуждённые играют в футбол на территории колонии. Начальник колонии № 4 в Алексеевке Сергей Плясов, комментируя ролик, заявил, что их отправили в ШИЗО. «В связи с появлением в интернете видео о футбольном ма...
капремонт
Специалисты будут работать над обновлением первой поселковой школы. Максимальная цена первой очереди ремонта – 58,756 млн рублей. Источник денег – школьный бюджет. Заказчиком по проекту выступает отдел капитального строительства администрации Белгородского района. Работы на объекте должны быть закончены к 20 февраля 2020 года. Здание обзаведётся новыми системами водоснабжения, канализации, отопления, вентиляции, электроснабжения. Как рассказала директор шк...
выплаты
В Старом Осколе 38-летняя женщина в течение двух лет незаконно получала чернобыльские пособия на детей, а так же ежемесячные компенсации на питание, чем причинила федеральному бюджету ущерб в размере 908 978 рублей. Напомним, подсудимая незаконно приобрела право на получение социальной поддержки граждан, подвергшихся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС, и представила недостоверные сведения в Пенсионный фонд. В течение двух лет о...
спорт
В минувший вторник, 16 июля, белгородский футбольный клуб начал новый сезон в ПФЛ матчем в Красногорске. Гости обыграли местный «Зоркий» со счётом 4:0. Первый тур первенства России по футболу среди команд зоны «Центр» принёс белгородцам крупную победу. Гости стартовали бодро, захватив территориальное преимущество, и уже на 7-ой минуте Андрей Колесников открыл счёт – 1:0. После этого игра стала ещё более динамичной. На 28-ой минуте отличился Александр Агеев...
новости компаний
При подключении к сети беспроводного широкополосного доступа (БШПД) «Ростелекома» пользователь получает стабильный выделенный канал и высокоскоростной доступ при сохранении устойчивого сигнала. Максимальная пропускная способность сети – 2 Гбит/с. Первым абонентом в Прохоровском районе стал учитель физкультуры местной гимназии Евгений Перьков. Теперь высокоскоростной интернет появился в доме его семьи, который он строил протяжении пяти лет. Также ему сразу...
суд
В Шебекинком районе суд вынес приговор бывшему страховому агенту филиала ПАО СК «Росгосстрах», похитившей у компании полмиллиона рублей.  Напомним, 33-летняя женщина, работая страховым агентом, присвоила 445 тысяч рублей от продажи полисов ОСАГО. Сотрудница компании совершала преступления в период с декабря 2016 по январь 2017 года. Заключая договоры страхования автогражданской ответственности, и, получая деньги с клиентов, она не перечисляла страховые пре...
пожары
Вечер вторника выдался беспокойным у жителей пятиэтажки микрорайона Приборостроитель в Старом Осколе. Здесь в 22:17 вспыхнул пожар в двухкомнатной квартире на втором этаже. Едкий дым распространился по всему подъезду. Как сообщили в региональном управлении МЧС, на место происшествия незамедлительно направили дежурные караулы трёх пожарных частей. К моменту их прибытия, сильному задымлению в подъезде подверглись квартиры и лестничные площадки. Пожарные реши...
Новости по теме
В Белгородской области найдена бешеная овца
От теста к старту: запущено IT-решение «Умное ЖКХ»
В белгородском УФСИН опровергли информацию о заключении Кокорина и Мамаева в ШИЗО
В Северном Белгородского района капитально отремонтируют школу
Оскольчанку лишили свободы за миллионное мошенничество с чернобыльскими выплатами
Без проводов и на высокой скорости. Первый абонент в Прохоровском районе подключён к интернету по технологии БШПД
Похитительница полумиллиона рублей в Росгосстрахе отделалась условным сроком
Экспозиция в музее тыла на Прохоровском поле обойдётся властям в 700 млн рублей
Белгородец вернул полуторамиллионный долг за аренду земли после ареста внедорожника
Красно-белая разметка. В Белгороде появилась парковка для пожарных машин