Спортивное питание для здорового тела

А что вы знаете о спортивном питании? Как правило, большинство людей настороженно относятся к нему. Почему? Недостоверная информация, мифы и слухи – это основные причины, которые стоят на пути настоящей правды. В большинстве случаев к спорт питу положительно относятся спортсмены. И это не странно, поскольку понимают его многозначительную функцию. Большое количество людей, начитавшись в интернете не правдивой информации, стараются избегать «знакомств» с таким видом питания. Но правильное ли это решение? Важно то, что количество скептиков уменьшается и мифы о спорт пите начинают разрушатся. К счастью, интернет-паутина переполнена магазинами, которые занимаются продажей спортивных добавок. И купить спортивное питание будет не проблематично вместе с интернет магазином sport-atlet.com.ua . А теперь разберемся: на сколько спортивное питание важно для человека.

1:1:4 – формула жизни, которую, наверняка, знает каждый, благодаря урокам химии. Эта формула показывает соотношение белков, жиров и углеводов, которые так необходимы человеческому организму. Но важно помнить, что эта формула подходит не всем, ведь многое зависит от строения человеческого организма: развития роста, веса и мышечной массы. Например для того, чтобы получить суточную норму белков, жиров и углеводов, человеку необходимо съесть достаточно большое количество мяса, творога, яиц, рыбы. Но, в условиях современной жизни не каждый может себя обеспечить такими продуктами, в связи с финансовыми и другими трудностями. Именно по этой причине многие люди не следят за своим здоровьем. Нужно так же отметить, что многие полезные компоненты, которые мы принимаем вместе с едой, быстро усваиваются человеческим организмом. Быстро, но иногда некачественно. Не многие знают, что наш организм нуждается и в дополнительном употреблении протеина и углеводов. Нужное количество этих компонентов можно получить благодаря протеину в порошках, который с помощью своего состава помогает быстрому и самое главное – качественному усвоению нужных для организма витаминов и микроэлементов.

Такие добавки, безусловно, необходимы спортсменам, которые как никто нуждаются в дополнительных силах для своего организма, поскольку во время наращивания мышечной массы, телу требуется огромное количество энергии. Как правило, спортсмены принимают концентрированный белок в виде протеина, который позволяет возобновлению мышечных волокон после длительных физических нагрузок.

Спортивные добавки могут принимать и люди, которые желают возобновить нормальное питание и увеличить количество необходимых для организма веществ. Тогда спортивные добавки, имеющие в своем составе простые и сложные углеводы – для Вас! Омега, кальций, магний и многие другие вещества можно получить с помощью спортивного питания, которое имеется в ассортименте.

Конечно же, питание спортсмена во многом отличается от питания обычных людей. Это объясняется прежде всего физическими нагрузками. Для чего нужен протеин спортсмену? Не зря говорят, что протеин купить – это «фундаментёр» мышц, который играет роль в восстановлении и росте мышечной массы. Поэтому он как-никак востребован спортсменам. Спортсмен без протеина – как солдат без оружия. Самое главное подобрать его в нужном количестве и, что немало важно, качестве.

Значение спортивных добавок, безусловно, огромное. Многое зависит от целей спортивного питания. И важно помнить, что хороший результат – это то, что оставляет после себя спорт пит. Позаботьтесь о своём здоровье!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
новости компаний
На предприятиях компании «Металлоинвест» к празднику 23 февраля относятся с большим уважением. Накануне праздника кондитеры торгово-производственного объединения, обслуживающего работников ОЭМК и Лебединского ГОКа, приготовили для горняков и металлургов много сюрпризов. Всех посетителей столовых и буфетов мастера по-домашнему вкусной и полезной кухни порадовали тематически украшенными тортами, пирожными, пряниками. Фото Марии Соколовой Новости компаний
школа
В сообществе во «ВКонтакте» «Губкин говорит» выложили любопытные сканы. Это переписка между мамой и учительницей второклассника. Диалог позволяет поставить жирную точку в споре о том, существуют ли школьные и детсадовские поборы с родителей. Собственно, сам факт того, что родители сдают на школьные тетради, особо никем не оспаривался. Нет ничего зазорного в том, что любящие своих чад взрослые помогают школе. Другое дело – вопрос о добровольности этого поже...
поздравление
Мэр Белгорода поздравил мужчин с Днём защитника Отечества. Градоначальник опубликовал его на своей личной страничке в соцсети «ВКонтакте». По мнению Юрия Галдуна, праздник 23 февраля одинаково актуален для всех «настоящих» представителей сильной половины человечества. Защитить свою Родину, свою семью – самое главное в жизни каждого настоящего мужчины. И не важно, носит ли он погоны или работает на гражданке. С праздником, мужики! – написал чиновник. Напом...
дтп
Как сообщается в паблике во «ВКонтакте» «Авто Белгород», авария случилась на Белгородском проспекте (бывшая улица Литвинова), около семи часов вечера. Из-за ЧП на дороге возникла большая пробка. «Семёрка» и «десятка» столкнулись лоб в лоб. В дорожно-транспортном происшествии пострадали оба водителя.
ЖКХ
В Белгородской области 11,5 тысяч контейнеров для раздельного сбора мусора оснастят датчиками заполненности. Первые 100 устройств появятся уже в марте. Датчики помогут повысить контроль за очисткой контейнерных площадок и оптимизировать работу компаний-перевозчиков отходов. Данные об уровне наполненности контейнера будут передаваться дежурному в режиме онлайн. Исходя из полученной информации, диспетчер оптимизирует маршруты мусоровозов. Как отмечают специа...
новости компаний
24 февраля начнётся масленичная неделя, когда традиционным блюдом считаются блины. «Великое дело блины печь – налил да в печь» - говорится в русской пословице. Однако, чтобы испечь по-настоящему вкусные блины, нужен опыт и сноровка, оптимальное сочетание продуктов для теста и правильная сковородка. От выбора посуды для блинов будет зависеть, насколько они получатся тонкими, вкусными и красивыми. Притом, желательно, чтобы эта сковорода использовалась только...
транспорт
В Белгороде 25 февраля запустят новый автобусный маршрут № 105. Он будет следовать от остановки «Энергомаш» до Стрелецкого. Как сообщили в мэрии, автобус будет ездить до микрорайонов индивидуальной жилой застройки Стрелецкое 73/1 и Стрелецкое 43. Отправной точкой станет остановка общественного транспорта на улице Богатой в Стрелецком. От туда автобус будет отправляться в 06:30, 07:50, 16:50, 18:30. В Белгороде от «Энергомаша» автбус будет уходить в рейс в...
ДТП
В Белгородском районе недалеко от села Ясные Зори перевернулся грузовик «Рено Магнум», гружёный комбикормом. Водитель транспортного средства потерял управление при повороте и кормовоз завалилась на бок. Содержимое цистерны высыпалось на проезжую часть.  Водитель от госпитализации отказался.  Фото: Евгений Комарцов
новости компаний
Современный тяговый агрегат НП1 появился у железнодорожников крупнейшего предприятия региона. Теперь в депо у лебединцев 52 «вертушки», то есть, тяговых агрегатов, способных везти 10-11 вагонов-думпкаров. В смену каждая из них способна вывозить из карьера до 1300 кубометров горной массы, сообщает пресс-служба комбината. НП1 поступил на комбинат благодаря инвестиционной программе «Металлоинвеста» по модернизации горнотранспортного комплекса. По этой програм...