Качественный гейнер в интернет магазине Fitness Shop

Опытные бодибилдеры оперируют таким термином, как «гейнер», но не каждый из спортсменов действительно понимает, что скрывается за этим понятием. Гейнер представляет собой пищевую добавку, составляющую по большей части из углеводов и имеющую в составе большое количества белка. Купить гейнер можно всего за пару кликов на сайте интернет магазина Fitness shop. Именно с его помощью Вы сможете без проблем начать улучшить свои физические показатели не выкладывая огромных денег. Ведь стоимость гейнера невысока, а значит доступна каждому!

Состав гейнера.

На сегодняшний день всё большую и большую популярность обретают гейнеры, поскольку этот вид спортивного питания помимо быстрого увеличения веса за счёт набора мышечной массы, а и способствует скорейшему восстановлению энергии, потраченной во время тренировки.

Преимущественно процентное соотношение элементов в продукте выглядит так: 50-75% - углеводы, 25-50% - белок. Также в состав могут входить витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. В основном в гейнер состоит из высококачественного белка, специальных углеводов, которые помимо быстрого восстановления потерянного запаса энергии, длительное время питают организм.

Некачественные гейнеры, как правило, наполнены значительным количеством углеводов. Это ведёт к тому, что за один приём потребляемая калорийность примерно равна 2500-3500 килокалорий, что отрицательно сказывается на людях, склонных к полноте, поскольку они набирают вес за счёт жира, а не мышц. На данный момент компании, переживающие за свою репутацию, выпускают продукцию наполненную качественным белком, углеводами и минералами в соответствующем соотношении. Высококачественный гейнер должен содержать определённое количество ненасыщенных жиров и ферментов для улучшения усвоения продукта в организме.

Приём гейнера.

Исходя из вышеизложенного, гейнеры бывают с разным содержанием микроэелементов, белка и углеводов в них. Подбирать соответствующий надо исходя из индивидуальных параметров. Людям, склонным к худобе подойдут гейнеры и повышенным содержанием углеводов. Тем самым это обеспечит избыточную калорийность рациона и приведёт к более быстрому набору мышечной массы. Людям, склонным к полноте, больше всего подойдут гейнеры с большим количеством белка. В ином случае это повлечёт за собой накопление жира, вместо мышечной массы.

Перед приёмом препарата необходимо проконсультироваться со специалистами для определения сроков и времени приёма препарата. Наиболее оптимальным является приём 100-150 грамм на 300-500 мл жидкости. Приминать продукт можно:

1. После завтрака. Вы получаете заряд энергии на день

2. За 60-90 минут перед тренировкой. Препарат поспособствует в обеспечении организма всеми необходимыми веществами для улучшения результативности.

3. После тренировки. После тяжёлых нагрузок, гейнер восполнит потерянную энергию.

4. Если Вы пропускаете очередной приём пищи по каким-либо причинам, то его можно заменить приёмом гейнера.

Гейнеры и вред.

Гейнеры изготовляются из натуральных компонентов, поэтому не вредны для человека. Они противопоказаны лишь людям, имеющим непереносимость отдельных составляющих продукта. При возникновении такого рода проблем, необходимо прекратить приём и обратиться к врачу.

Ни в коем разе не следует приобретать первые попавшиеся гейнеры, поскольку они могут быть наполнены несбалансированным количеством элементов. Это может привести к дисбалансу организма и отложению жиров в теле.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
город
Арбитражный суд назначил дату судебного заседания по проверке обоснованности требований администрации Белгорода к должнику на 19 февраля 2020 года. Напомним, что мэрия Белгорода обратилась в Арбитражный суд с требованием обанкротить ООО «Геопарк». Компанией владеет арендатор земли под Центральным парком областного центра Александр Каракулов. В заявлении сказано, что арендатор задолжал горадминистрации более 300 тыс. рублей.  Поэтому кредитор просит суд при...
новости компаний
Они посвящены итогам работы в 2019 году, задачам на 2020 год и стратегическим целям компании. Генеральный директор УК «Металлоинвест» Андрей Варичев, первый заместитель генерального директора - директор по производству Андрей Угаров, управляющий директор Лебединского ГОКа Олег Михайлов и управляющий директор ОЭМК Сергей Шишковец 17 января встретились с горняками и металлургами Лебединского ГОКа и ОЭМК. Цель таких встреч, проходящих в неформальной, доверите...
мнения
Глава Пенсионного фонда РФ Антон Дрозов сообщил, что из-за увеличения пенсионного возраста в 2019 году выход на пенсию отложился у 355 тыс. россиян. В 2020-м их станет 800 тыс. – с учётом прошлогодних предпенсионеров. Журналисты Go31 спросили у прохожих на улицах Белгорода, как они относятся к промежуточным итогам пенсионной реформы. Сергей Николаевич, пенсионер: Я сам на пенсии уже десять лет. Но все мои друзья, родственники после пенсии работают. Редко к...
суд
В Белгородской области суд вынес приговор водителю, насмерть сбившему маму с двумя детьми. Мужчина получил 14,5 лет колонии. Напомним, трагическая авария произошла 7 октября в Ровеньском районе. 30-летний мужчина, находясь в состоянии алкогольного опьянения, сбил 37-летнюю женщину и двух её детей 12 и 10 лет. Все они погибли на месте. В суде установлено, что мужчина, имеющий судимость за управление автомобилем в нетрезвом виде, вновь сел за руль в пьяном в...
следствие
Белгородские полицейские установили личность поджигателя венков у братской могилы советским воинам в Строителе. Им оказался подросток. Напомним, в понедельник днём в городе Строителе Яковлевского района сгорели венки возле памятника воинам, погибшим в Великой Отечественной войне. По данным регионального управления МЧС, сообщение о происшествии в сквере на улице Ленина поступило диспетчеру в 13:20. Однако помощь спасателей не понадобилась — венки потушили д...
кража
В Белгородской области сотрудники уголовного розыска раскрыли кражу денежных средств из гостиничного номера. В деле оказались замешены жители Курской и Омской областей. Как сообщили в УМВД региона, в шебекинский отдел полиции обратился 45-летний житель Курской области, который сообщил о пропаже из гостиничного номера 35 тысяч рублей. По подозрению в краже задержали 32-летнего жителя Омской области. Как выяснили оперативники, мужчины проживали по соседству...
криминал
В Валуйках возбудили уголовное дело в отношении 35-летнего местного жителя, который приревновав свою жену, топором искромсал машину такси и угрожал водителю расправой. По предварительным данным, такси вызвала жена злоумышленника. Когда водитель прибыл на вызов, из дома вышла пассажирка, а вслед за нею – её муж с поленом в руках. Мужчина, находясь в состоянии алкогольного опьянения, приревновал супругу к таксисту. Сначала злоумышленник бросил полено в автом...
аэропорт
Авиакомпания «РусЛайн» запускает полётную программу из Белгорода в Калининград. Рейсы будут выполняться с 3 февраля по 23 октября по понедельникам и пятницам. Отправиться в Калининград можно будет на 50-ти кресельных самолётах «Бомбардье CRJ-200». Вылет из Калининграда намечен на 15:50, прилёт в Белгород в 18:45. Обратно самолёт будет вылетать в 19:30. Стоимость билета в одну сторону от 4 700 рублей. Напомним, что первые авиарейсы из Белгорода в Калинингра...
спасение
Как сообщили в региональном управлении МЧС, в Службу спасения позвонил житель хутора Орлов Вейделевского района и сообщил, что на дереве возле одного из жилых домов долгое время сидит кот, который жалобно и громко мяукает. Самостоятельно спуститься на землю животное не может. Прибывшие на вызов пожарные, развернули трёхколенную лестницу и сняли измученное животное с дерева. Напомним, это не единственный случай, когда сотрудники МЧС спасают животных. Так, 1...