Качественный гейнер в интернет магазине Fitness Shop

Опытные бодибилдеры оперируют таким термином, как «гейнер», но не каждый из спортсменов действительно понимает, что скрывается за этим понятием. Гейнер представляет собой пищевую добавку, составляющую по большей части из углеводов и имеющую в составе большое количества белка. Купить гейнер можно всего за пару кликов на сайте интернет магазина Fitness shop. Именно с его помощью Вы сможете без проблем начать улучшить свои физические показатели не выкладывая огромных денег. Ведь стоимость гейнера невысока, а значит доступна каждому!

Состав гейнера.

На сегодняшний день всё большую и большую популярность обретают гейнеры, поскольку этот вид спортивного питания помимо быстрого увеличения веса за счёт набора мышечной массы, а и способствует скорейшему восстановлению энергии, потраченной во время тренировки.

Преимущественно процентное соотношение элементов в продукте выглядит так: 50-75% - углеводы, 25-50% - белок. Также в состав могут входить витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. В основном в гейнер состоит из высококачественного белка, специальных углеводов, которые помимо быстрого восстановления потерянного запаса энергии, длительное время питают организм.

Некачественные гейнеры, как правило, наполнены значительным количеством углеводов. Это ведёт к тому, что за один приём потребляемая калорийность примерно равна 2500-3500 килокалорий, что отрицательно сказывается на людях, склонных к полноте, поскольку они набирают вес за счёт жира, а не мышц. На данный момент компании, переживающие за свою репутацию, выпускают продукцию наполненную качественным белком, углеводами и минералами в соответствующем соотношении. Высококачественный гейнер должен содержать определённое количество ненасыщенных жиров и ферментов для улучшения усвоения продукта в организме.

Приём гейнера.

Исходя из вышеизложенного, гейнеры бывают с разным содержанием микроэелементов, белка и углеводов в них. Подбирать соответствующий надо исходя из индивидуальных параметров. Людям, склонным к худобе подойдут гейнеры и повышенным содержанием углеводов. Тем самым это обеспечит избыточную калорийность рациона и приведёт к более быстрому набору мышечной массы. Людям, склонным к полноте, больше всего подойдут гейнеры с большим количеством белка. В ином случае это повлечёт за собой накопление жира, вместо мышечной массы.

Перед приёмом препарата необходимо проконсультироваться со специалистами для определения сроков и времени приёма препарата. Наиболее оптимальным является приём 100-150 грамм на 300-500 мл жидкости. Приминать продукт можно:

1. После завтрака. Вы получаете заряд энергии на день

2. За 60-90 минут перед тренировкой. Препарат поспособствует в обеспечении организма всеми необходимыми веществами для улучшения результативности.

3. После тренировки. После тяжёлых нагрузок, гейнер восполнит потерянную энергию.

4. Если Вы пропускаете очередной приём пищи по каким-либо причинам, то его можно заменить приёмом гейнера.

Гейнеры и вред.

Гейнеры изготовляются из натуральных компонентов, поэтому не вредны для человека. Они противопоказаны лишь людям, имеющим непереносимость отдельных составляющих продукта. При возникновении такого рода проблем, необходимо прекратить приём и обратиться к врачу.

Ни в коем разе не следует приобретать первые попавшиеся гейнеры, поскольку они могут быть наполнены несбалансированным количеством элементов. Это может привести к дисбалансу организма и отложению жиров в теле.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Культура
Автор паблика «Челябинский урбанист» Лев Владов посетил Белгород по программе «Архитекторы.рф» проекта КБ «Стрелка» и оставил отзывы о набережной Везёлки и микрорайоне «Новая жизнь». В своём паблике «ВКонтакте» он написал, что «в Белгороде сделали прекрасную набережную — и она сразу стала сердцем города». По мнению Льва Владова, благоустройство на набережной «приятное и невычурное». Он оценил «правильные дорожки», отсутствие заборов, цвета и множество подх...
Культура
21 октября в детском центре «Тропикано» покажут спектакль «Мура и живые стихи» по произведениям Корнея Чуковского от инклюзивной театральной студии «Синяя птица». — Это весёлая и озорная история о приключениях маленькой девочки и её друзей, которая будет интересна не только детям, но и их родителям, ведь они тоже были детьми, — пишут организаторы встречи.  Спектакль начнётся в 11:00. Вход свободный. Подробности узнавайте у директора студии Ольги Димченко (...
Спорт
В Екатеринбурге в субботу, 13 октября, в рамках Всемирной боксёрской суперсерии WBSS состоялся большой вечер бокса, где 27-летний белгородец Евгений Тищенко одержал победу. Чемпион Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро из Белгорода в шестираундовом бою единогласным решением судей победил своего соотечественника Артуша Саркисяна. Эта победа стала для Тищенко второй на профессиональном ринге. — Не особо доволен собой, ошибок очень много. Были моменты, в которых я...
Общество
По показателям за 9 месяцев 2018 года белгородский холдинг «Агро-Белогорье» произвёл 158 тысяч тонн свинины в живом весе. Эта цифра составила на 27% больше, чем за аналогичный период 2017 года. По данным группы компаний, рост обеспечил выход на проектную мощность пяти свинокомплексов.
Криминал
В Белгороде в полицию с заявлением о краже денег обратился 22-летний местный житель. Он рассказал, что несколько дней назад потерял свою банковскую карту. О пропаже денег со счёта молодой человек узнал, когда обратился в банк с просьбой заблокировать платёжное средство. Полицейские установили личности подозреваемых и задержали их. Ими оказались 18-летний и 19-летний жители областного центра. Молодые люди нашли оборудованную чипом банковскую карту на одной...
Профсоюз «Правда»
Федерация адаптивного спорта продолжает развивать новые направления, открывать секции для спортсменов с особенностями здоровья, популяризировать паралимпийские и сурдлимпийские дисциплины в регионе. В белгородской коррекционной общеобразовательной школе-интернате № 23 для слабослышащих ребят прошли показательные выступления по греко-римской борьбе воспитанников детско-юношеской спортивной школы №2 Белгорода и борцов с особенностями здоровья, спортсменов СД...
Происшествия
Разуменские спасатели помогли местным жителям вытащить из ямы щенков. Животные упали в яму глубиной около 2,5 метров днём 14 октября. По словам очевидцев, трёх щенков им удалось достать, а оставшихся малышей самостоятельно спасти не получилось. Прибывшие спасатели с помощью подручных средств достали животных и передали их в руки местных жителей, которые решили позаботится о спасенных малышах и их маме, находившейся всё время рядом. — Подобные случаи не вхо...
Происшествия
В Губкине 37-летний водитель «Ауди А-6» наехал на лежащего на проезжей части 36-летнего мужчину. Авария произошла в субботу, 13 октября, в половине третьего ночи. От полученных травм губкинец скончался на месте. Обстоятельства ДТП выясняются. В этот же день в Грайвороне 55-летний водитель «Заз Вида» сбил 77-летнюю женщину, переходившую дорогу по зебре. А в Красногвардейском районе 60-летний водитель «ВАЗ-21074» сбил 74-летнего велосипедиста. В воскресенье...
Культура
15 мощных компьютеров с изогнутыми экранами, три консоли PS4, Xbox, зона виртуальной реальности и большой экран – теперь для геймеров Белгорода появилась не только площадка для игр, но и невиртуального общения. Как Go31 рассказал управляющий VS-arena Алексей Шейфель, здесь планируется проводить турниры по различным спортивным игровым дисциплинам: Dota 2, Counter-Strike: Global Offensive, Мortal Kombat для приставок и другим. Кроме того, в новом месте будут...