«Мой друг меня предал, зато…» В оздоровительных лагерях детей научили справляться с негативными эмоциями

Специалисты центра медицинской профилактики показали белгородским детям, как справляться с негативными эмоциями и научили упражнениям для развитие полушарий головного мозга.

Лето — прекрасное время не только для того, чтобы отдохнуть от школы, как следует загореть и накупаться, но и научиться чему-то новому. Все каникулы специалисты областного центра медпрофилактики выезжают с лекциями и занятиями в детские загородные лагеря. Нынешняя встреча психолога Натальи Курсовой, врача-хирурга Рашада Ахмедова и заведующей Центра здоровья Валентины Бугорской прошла 25 июля с воспитанниками лагеря имени Гагарина.

Каждый из специалистов расположился с ребятами в одной из беседок. По словам педагогов и медиков, такие занятия под открытым небом пользуется большой популярностью у подростков, так как их интересовало буквально всё: от внешних событий, происходящих в мире до решения личных проблем.

Хирург Ахмедов предложил ребятам выполнить несколько забавных упражнений на развитие разных полушарий. Например, правой рукой схватить себя за нос, а левой — за ухо. Потом быстро поменять руки и повторить несколько раз. Или сжать в кулак одну руку, сделать одновременно волну пальцами — другой. Как показал эксперимент, инертность мышления мешает быстрому переключению с одного действия на другое. Вот и у детей упражнения получились не сразу. Руки, работающие каждая по собственной программе, сбивались и не слушались своих хозяев. Зато каково было счастье, когда появился первый результат.

— Правое полушарие отвечает за творчество, интуицию, левое — за логику и мышление, — рассказал Рашад Ахмедов, — у левшей сильнее развито правое полушарие, у правшей—левое. Но если вы научитесь синхронизировать работу полушарий, вам станет легче учиться, вы быстрее и больше сможете запоминать информацию, а также разовьёте интуицию и творческие способности. Это поможет в будущем быстрей правильно оценивать ситуацию и принимать решения.

Валентине Бугорской достался самый старший отряд. Девушки и юноши внимательно выслушали лекцию о пользе фиточаев и сборов. А психолог Наталья Курсова рассказала подросткам, какие бывают эмоции, почему так трудно порой совладать с ними в этом возрасте, показала, как можно научиться переключать плохие мысли и провела мастер-класс по сбрасыванию накопившейся негативной энергии. Все упражнения были направлены на то, чтобы научить ребят управлять своим гневом и снизить уровень личностной тревожности. Мальчишки и девчонки с удовольствием «выжимали» несуществующие лимоны, мысленно рвали на мелкие кусочки газеты, представляли, что находятся на берегу моря и слушают плеск волн.

— Ещё есть такой способ пережить неприятности: представить, что есть человек, которому ещё хуже, чем вам. Давайте поиграем в игру со словом «зато», — предложила психолог, — например: мой друг меня предал, зато…

— Я найду лучшего друга! Зато я хороший! Зато мои родители меня любят! Зато я умею играть на гитаре! — тут же подхватили дети. Они предложили множество вариантов выхода из неприятной ситуации.

— Жаль, что вы уезжаете, — говорили ребята, когда пришло время расставаться с гостями лагеря.

— Зато мы узнали много нового, — добавила девочка по имени Алёна. — Теперь и я хочу стать психологом, когда вырасту, и тогда смогу помочь детям, которых часто не понимают взрослые.

здоровье дети
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

здоровье
Ситуация с распространением коронавирусной инфекции меняется в стране каждый день. Уровень напряжения в обществе растёт.  Не все знают, как вести себя в новых условиях жизни. Звонки на номера горячих линий в регионе востребованы у белгородцев.  На горячую линию департамента здравоохранения и социальной защиты населения звонит девушка из Старого Оскола. Она – в группе риска, недавно вернулась из-за границы. Живёт в самоизоляции, соблюдает все меры предосто...
поддержка бизнеса
Об этом написал мэр города Юрий Галдун на своей странице во «ВКонтакте». 3 апреля губернатор Евгений Савченко пообещал принять меры для поддержки малого и среднего бизнеса в момент спада экономической активности из-за ситуации по коронавирусу. Сегодня глава городской администрации рассказал о первых шагах в этом направлении. Обратился к крупным арендодателям города с просьбой не выставлять предпринимателям арендные платежи. Нашёл понимание по вопросу у бол...
животные
Семикласснице Асе Халдаровой 14 лет. И она – собачий наставник. Юная школьница с 11 лет занимается хендлингом. Это подготовка собак к выставкам. Собака, выступающая в ринге на выставке, должна правильно идти, спокойно стоять, легко и красиво бежать. Это целое искусство, которым и занимается с животным хендлер. Об этой профессии Асе рассказала мама. Просто заметила, что дочь очень любит собак. И всё получилось. Уже в первый год освоения новой профессии Ася...
транспорт на карантине
Из-за снижения пассажиропотока на фоне угрозы распространения коронавируса были внесены изменения в график движения поездов из Белгорода на север. По информации РЖД, с 26 мая по 24 июня отменяется пассажирский поезд №273/274 Архангельск-Белгород-Архангельск. Также с 11 июня скорый поезд 123/124 Новосибирск-Белгород-Новосибирск будет курсировать только по нечётным дням. С 25 марта на этот поезд отменена продажа билетов до станций, расположенных в Казахстане...
пожары
В Белгородской области увеличилось число возгораний сухой травы. Только за прошедшую нерабочую неделю в регионе зарегистрировали 79 ландшафтных пожаров. Практически всегда причиной таких возгораний становится человек. Белгородцы, решившие провести самоизоляцию на своих дачных участках, не теряют времени зря. Одни жарят шашлыки, другие обрабатывают огороды и убирают сухостой, сжигая его. Однако опасность сухой травы заключается в том, что она вспыхивает мом...
происшествие
Минувшим вечером в городе Строителе Яковлевского городского округа произошёл пожар в строительном вагончике. Прибывшие на место происшествия пожарные обнаружили внутри сгоревшей сторожки погибшего 40-летнего мужчину. Предполагаемой причиной пожара стало нарушение правил эксплуатации электрооборудования.  Ещё один пожар, едва не унесший жизнь мужчины, произошёл в Старом Осколе. Днём местные жители позвонили с дежурную часть МЧС и сообщили, что в микрорайоне...
пожертвования
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заинтересовался сборами денег с бизнес-сообщества и крупных предприятий на покупку медтехники в Белгородской области, которые организовали местные власти. 31 марта правительство Белгородской области обратилось к руководителям предприятий и жителям с просьбой пожертвовать средства на дооснащение медицинских организаций, которые могут быть задействованы для лечения заболевших новой коронавирусной инфекцией.  Деньг...
новости компаний
Для этого приобретено 13 тысяч упаковок поливитаминного препарата, направленного на поддержку иммунитета. С такой инициативой выступил управляющий директор Лебединского ГОКа, депутат Белгородской областной Думы Олег Михайлов. В настоящее время на комбинат уже поступило более 8000 упаковок. Ещё 5000 – на подходе. В здравпунктах предприятия уже начали выдачу витаминов. Это качественные, современные препараты. Они содержат витамины А, Е, группы Б, и такие цен...
мошенничество
В Белгороде полицейские задержали 24-летнего местного жителя, подозреваемого в интернет-мошенничестве. Как сообщили в УМВД региона, молодой человек разместил на одном из популярных сайтов объявление о продаже несуществующих автомобильных дисков и с ним связался 30-летний житель Ярославской области.  Белгородец согласился отправить товар покупателю после перечисления полной его стоимости. Однако после поступления 16 000 рублей на банковский счёт переставал...