Йога, медитация, цигун

Slimclub — wellness-студия - похудение Белгород
41 просмотр в декабре
4 просмотра в декабре

Йога, медитация, цигун в Белгороде

Люди стараются чаще задумываться о собственной роли во вселенной. Йога, медитация, цигун в Белгороде помогает духовно развиваться и улучшить свое физическое здоровье. Под руководством мастеров ученики осваивают новые знания, а также практику. Посещать секцию могут новички и любители. Каждому ученику уделяют особое внимание и помогают познать особенности йоги.

На странице размещены контакты центров, где проводят занятия. Также там есть официальные сайты, где представлены программы, расписание и стоимость. Полезно предварительно ознакомиться с отзывами. Нужно ответственно подходить и к выбору мастера. Многие рекомендуют посетить сперва несколько школ, чтобы выбрать наиболее привлекательный для себя вариант.

Направления йоги

При первом посещении центра каждому предлагают посетить уроки для начинающих. Здесь преподаватели рассказывают о целях, которые преследует подобная наука. Ученикам рекомендуют сразу приобрести коврик, чтобы практиковаться самостоятельно дома. Среди наиболее популярных направлений выделяют:

  • раджа;
  • карма;
  • бхакти;
  • хатха;
  • джанана;
  • цигун.

У каждого из них есть свои особенности и отличия. Из общего можно выделить концепцию, позволяющую человеку гармонично развиваться. Во время занятий обучают управлять психофизическими процессами, чтобы предотвратить возникновение различных болезней и восстанавливать силы.

Практикуя дыхательные упражнения и асаны удается изменить представление о жизни и взаимоотношении с людьми. На занятиях учат мудры. Это специальное расположение кистей рук благодаря которым удается обеспечить нормальную циркуляцию энергии. На некоторых курсах также поют мантры. Музыкальное сопровождение заставляет работать чакры. При желании позже можно отказаться от этого. Практика медитаций обычно начинается с самых первых занятий. В итоге человек учится отключаться от потока мыслей.

Показать
Подрубрики
Показать
Фильтры