Йога, медитация, цигун

Slimclub — wellness-студия - похудение Белгород

Йога и медитация

Йога и медитация в Белгороде явление довольно новое, но при этом очень популярное. В последнее время общество всё больше внимание стало уделять своему здоровью и самочувствию. В этом стремлении йога и медитация являются ведущими направлениями для поддержания хорошей физической формы и, главное, душевной гармонии.

Учения и практики йоги и медитации, как известно, пришли к нам из Древней Индии. Эти учения уходят своими корнями в далёкое прошлое: найденные таблички, с изображёнными на них людьми в позах йоги и медитации, были изготовлены приблизительно  3 – 5 тыс. лет назад! Существует множество йогиских направлений: хатха-йога, карма-йога, раджа-йога, бхакти-йога и т.д., каждое из которых, имеет свои цели и принципы. Наиболее распространённой в нашей стране является хатха-йога, видимо, благодаря своим физическим упражнениям – асанам.

Медитация является своего рода психологическим упражнением, в ходе которого человек погружается в определённое состояние, которые люди описывают по-разному. В любом случае медитативные занятия могут помочь человеку расслабиться, разобраться с мыслями и прийти к душевному равновесию.

Заняться йогой или медитацией в Белгороде можно в различных заведениях: от фитнес-центров, где это направление открыто – до индивидуальных занятий с персональным тренером или гуру. В Белгороде также есть студии именно йоги, а также йоги и танца.

Узнать все места Белгорода, где можно заняться йогой под контролем специалиста и научиться медитации можно найти на сайте Go31.ru

Показать
Подрубрики
Показать
Фильтры