Магний — четвёртый по счёту минерал, необходимый в любом возрасте.

Он рекомендуется при мышечной слабости, нервном истощении, общей утомлённости и синдроме хронической усталости, судорогах.

Какие соли магния можно встретить в аптеке и в чём их особенности?

 Лактат магния — Магне В6.

 Снимает спазмы ЖКТ, оказывает общеукрепляющее действие, поддерживает баланс в нервной системе. Питьевая форма разрешена детям с 1 года.

 Цитрат магния — Магнелис В6.

 Самая усваиваемся форма магния, но обладает мягким слабительным эффектом.

 Оротат магния — Магнерот.

 Обладает преимущественным эффектом на сердечную мышцу, используется при нарушениях сердечного ритма.

 Сульфат магния.

 Инъекции купируют гипертонический криз. Порошок оказывает слабительный эффект.