Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
17:53, 31 января 2026 г.
... интенсивной физической нагрузки в неделю.
— Вы советуете записаться всем в фитнес-клуб?
— Моё мнение: королева физических упражнений — ходьба. Поэтому, рекомендую ежедневно прогуливаться в течение часа в активном темпе. Кстати, не могу не остановиться и на таком факторе риска ...
10:36, 15 января 2026 г.
... медицине белгородского областного цен6тра общественного здоровья и медицинской профилактики
Галину Панасенко
.
Оказывается, скандинавская ходьба считается одним из самых эффективных видов реабилитации и фитнеса по нескольким причинам.
• Задействовано больше, чем обычно, мышц....
15:20, 28 сентября 2025 г.
... говорят, что у них совсем не остаётся времени на занятие спортом. Но не нужны большие временные затраты для того, чтобы больше ходить пешком. Ходьба не имеет противопоказаний и является эффективным средством борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В Белгороде 1 октября в культурном ...
09:48, 25 сентября 2025 г.
... третье — Игорь Шашурин из Старого Оскола.
Фото: пресс-служба Федерации северной ходьбы Белгородской области
турнир Белые горы
северная ходьба
рейтинговые соревнования
Никита Румянцев
Сергей Мещеряков
12:26, 24 сентября 2025 г.
... открытых турнира»,
— отметил депутат Госдумы.
Фото: пресс-служба Федерации лазертага Белгородской области
биатлон
Огневой марш
северная ходьба
лазертаг
Никита Румянцев
17:17, 31 августа 2025 г.
... кровообращения помогает улучшить и когнитивные функции,
– говорит Галина Панасенко.
Прекрасно взаимодействуют с организмом и аэробные нагрузки – ходьба, велосипед. При выполнении упражнений на свежем воздухе в тканях центральной нервной системы возрастает уровень глутаминовой и гамма-аминомасляной ...
16:33, 25 августа 2025 г.
... километр. Для людей с ограниченными возможностями здоровья был организован отдельный старт, а в Губкине впервые прошла дисциплина «северная ходьба» на 5 километров.
Для нас большая честь быть организатором этого праздника спорта, который уже стал визитной карточкой Губкина. Мы ...
10:45, 21 августа 2025 г.
... год подряд. Благодаря этому мы узнали, как много наших коллег любят спорт. Все виды активностей (а среди них были и забеги, и велозаезды, и ходьба и лыжные прогулки) нашли у сотрудников колоссальную поддержку. Все данные вносим через специальное приложение, которое автоматически ...
19:36, 15 августа 2025 г.
... основная часть людей, страдающих сердечно -сосудистыми заболеваниями, имеет факторы риска – такие как курение, малоподвижный образ жизни, ходьба менее 30 минут в день, несбалансированное питание, увлечение фастфудами, полуфабрикатами и как следствие –ожирение, употребление ...
09:17, 29 июля 2025 г.
... жителей Белгородской области!»,
– подчеркнул Никита Румянцев.
Фото: пресс-служба Федерации северной ходьбы Белгородской области
Северная ходьба в Белгородской области
Федерация северной ходьбы Белгородской области
Никита Румянцев
Федерация лазертага
биатлон Огневой марш
...
16:05, 07 июня 2025 г.
... аутоагрессия, когда ребёнок бьёт себя. Сюда же – полная апатия. А также навязчивые действия: бесцельное раскачивание, ритуальные движения, ходьба на цыпочках без причины. Важно помнить, что единичные эпизоды – это не повод для паники. Но если симптомы стойкие и мешают жизни ребёнка,...
14:45, 02 июня 2025 г.
... где все участники единой колонной проходят дистанцию, либо меряются силами в индивидуальных соревнованиях за обладание Кубком.
Северная ходьба является наиболее демократичным видом спорта. Им можно заниматься практически в любом возрасте, поддерживая себя в тонусе. Марш-поход ...
09:44, 23 мая 2025 г.
Бег
и
спортивная ходьба
оказались самыми популярными видами спорта в стране — ими занимаются
36% россиян
, ведущих активный образ жизни. Такие результаты ...
10:48, 04 мая 2025 г.
...
победителем стал клуб «Северянка». Также награду получили ещё четыре клуба, которые набрали наибольшее количество баллов в одной из номинаций: «Ходьба – это жизнь», «+1», «Зашли в историю» и «Я был здесь».
Программа поездки включала в себя два насыщенных дня, наполненных экскурсиями ...
17:32, 31 марта 2025 г.
... победители получили памятные статуэтки, подтверждающие их право представлять Белгородскую область в составе сборной команды.
Северная ходьба
федерация северной ходьбы
сборная Белгородской области
отборочные соревнования
Никита Румянцев
Сергей Мещеряков
19:35, 11 января 2025 г.
Многие наверняка почувствовали себя нехорошо утром 9 января – печаль из-за закончившихся праздников, слабость в теле. Но прийти в тонус можно, если взять себя в руки и шагать.
Выход на работу после новогодних праздников – это всегда стресс для организма. Каникулы пролетают, как обычно, чересчур быстро, никогда не успеваешь сделать всё запланированное, да и отдохнуть почему-то толком тоже не получается. Печаль в сочетании с недосыпом из-за сбитого на праздниках режима задают не лучший настрой. Как...
10:18, 04 января 2025 г.
... награду получили ещё четыре клуба Федерации северной ходьбы, которые набрали наибольшее количество баллов в одной из номинаций.
Номинация «Ходьба – это жизнь» —
клуб «Пульс» г. Новый Оскол
;
Номинация «+1» —
клуб «Надежда» г. Белгород
;
Номинация «Зашли в историю» —
клуб «Северный ...
19:49, 09 декабря 2024 г.
... благотворно влиять на здоровье?
– Надо ежедневно делать гимнастику, это может стать ещё одной хорошей привычкой. Очень полезна скандинавская ходьба. Только ходить нужно правильно, не так, как часто можно увидеть: человек еле переставляет ноги да к тому же тянет за собой палки по земле....
19:06, 06 ноября 2024 г.
... активность. Можно выбрать то, что нравится и подходит именно вам, начиная от прогулок и заканчивая занятиями в тренажёрном зале. Это может быть ходьба, бег, плавание, йога, танцы. Рекомендуется 30 минут умеренной нагрузки хотя бы три-четыре раза в неделю.
Во-вторых, необходимо удовлетворить ...
19:17, 01 октября 2024 г.
... связей, восстановлению уже утраченных и приобретению новых. Оказывают положительное влияние такие методики, как лечебная физкультура, ходьба, терренкур – восхождение в гору, скандинавская ходьба, занятия гимнастикой ци-гун или тай-чи, китайская гимнастика – упражнения Лао-Цзы ...
16:01, 30 сентября 2024 г.
... эмоциями заберут домой»,
– сказал основатель Федерации северной ходьбы Белгородской области, депутат Госдумы
Никита Румянцев
.
Северная ходьба наиболее демократичный вид спорта. Ей можно заниматься практически в любом возрасте, поддерживая себя в тонусе. На дистанцию Кубка ...
07:33, 27 августа 2024 г.
... соединительной ткани,
– объясняет доктор.
При слабой соединительной ткани изменения провоцируют неблагоприятные факторы: долгое стояние, длительная ходьба без отдыха и неподходящая обувь – толстая негнущаяся подошва, неправильный размер, а также ожирение, увеличивающее нагрузку на стопу....
07:11, 06 августа 2024 г.
... здоровье и продолжительность жизни. Причём физическая нагрузка должна быть аэробной, то есть без поднятия тяжестей. К ней, например, относятся ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы, спортивные игры, бег. Всё, что можно отнести к лёгкой атлетике. Тяжёлая атлетика, к сожалению, не ...
11:34, 30 июля 2024 г.
Финская, северная, скандинавская ходьба с палками стала популярна во многих странах мира в конце 90-х годов прошлого века. В Белгородской области этот вид фитнеса начинает ...
11:05, 16 июля 2024 г.
... банально. Профилактика когнитивных нарушений заключается в ведении здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки – плавание, ходьба, йога – стимулируют рост новых нейронов. Правильное питание, богатое овощами, фруктами, цельнозерновыми крупами, орехами, рыбой , помогает ...