Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
17:57, 11 апреля 2026 г.
... виде таблеток, а воздействовать на саму причину болезни не могла.
Сперва, услышав от опытных людей об этом комплексе гимнастики, она делала упражнения по видео. Затем нашла школу цигуна в Москве, где отточила технику выполнения упражнений под руководством опытных педагогов. И ...
17:13, 06 марта 2026 г.
... профилактики
Александром Четвериковым
, который проводил консультации по правильному питанию, дыхательную гимнастику и антистрессовые упражнения из йоги показывала главный внештатный эпидемиолог минздрава, заведующая эпидемиологическим отделением второй городской больницы ...
19:05, 22 октября 2025 г.
... запрещено. В каждой палате есть QR-коды, по которым можно посмотреть видеоуроки. Мы специально снимали их для выздоравливающих. Там чётко показаны упражнения, которые необходимо делать – когда и сколько, как правильно ходить, каким видом спорта можно заниматься, а чего лучше избегать....
17:43, 16 октября 2025 г.
... физическая активность повышает возможность возникновения злокачественной опухоли. В то же время достоверно известно, что регулярные физические упражнения помогают снизить этот риск, особенно после менопаузы,
– говорит Арина Кривчикова.
Считается, что физическая активность способствует ...
15:38, 15 октября 2025 г.
... хобби, запишитесь на йогу, танцуйте дома под музыку или больше ходите пешком. Известно, что гормон стресса кортизол сгорает при физических упражнениях.
Не стоит загорать топлес на диком пляже или в солярии. Загар вообще не способствует здоровью, тем более с обнажённой грудью. ...
18:02, 12 октября 2025 г.
... человеку справиться с приступами тревожности, если он один и на улице?
– В этом помогают техники самопомощи. Самым простым являются дыхательные упражнения, например, дыхание с удлинённым выдохом. Вдох на четыре счёта, потом небольшая пауза на несколько секунд и выдох на шесть-восемь....
19:40, 17 сентября 2025 г.
... угадать, что она выражает.
#PHOTOALBUM#
Площадка «Азбука счастливой семьи» была направлена на воспитание осознанного родительства. Там давались упражнения, при выполнении которых на ситуацию нужно было посмотреть глазами другого человека. Например, родителя и ребёнка просили сесть ...
14:08, 13 сентября 2025 г.
... отравление
алкоголем –
больше двух
случаев на 100 тыс. смертей.
Если хотите снять стресс, пройдитесь на свежем воздухе, займитесь физическими упражнениями или релаксом под музыку. Очень хорошо в таком состоянии помогает йога. Ежедневная физическая нагрузка – такая же часть жизни,...
17:17, 31 августа 2025 г.
... результаты которых опубликованы в Британском журнале спортивной медицины. Они показали, что у пожилых пациентов, регулярно выполнявших аэробные упражнения – ходьбу, бег, плавание, – через 6-12 месяцев наблюдалось статистически значимое увеличение объёма гиппокампа (часть головного ...
19:36, 15 августа 2025 г.
... изменить свой образ жизни. Чтобы сохранить сердце здоровым, необходима умеренная физическая активность – не менее 150 минут в неделю. К аэробным упражнениям нужно добавить силовые: два-три раза в неделю три подхода по одной-две минуты на планку или «стульчик» или два-три подхода по ...
19:49, 19 мая 2025 г.
... повышают кортизол, что негативно сказывается на щитовидной железе, половых гормонах и метаболизме в целом. Практики медитации, дыхательные упражнения и релаксация помогают психологической стабильности.
– Какие болезни могут возникнуть из-за проблем с гормонами?
Заболеваний,...
07:47, 06 мая 2025 г.
... психологический возраст обгонял фактический.
Как не постареть раньше времени?
Первое – нужно вести здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения улучшают общее самочувствие, нормализуют давление, снижают уровень стресса и помогают бороться с депрессией. Нужно соблюдать ...
07:56, 14 марта 2025 г.
... Поэтому не стоит мучить себя. Лучше встать, принять контрастный душ, заняться медитацией, почитать книгу, выполнить специальные ритмические упражнения. Когда ребёнок рождается, он не умеет спать, его учат этому через укачивание. Таких тренингов много, и я даю своим пациентам методику ...
07:57, 10 января 2025 г.
... переутомить организм чрезмерными нагрузками, то пользы не получишь, да и психологически сформируется негативное отношение к физическим упражнениям.
Во-вторых,
важно, чтобы занятия были регулярными. Отсутствие тренировок в течении недели сводит на нет все предыдущие усилия....
19:38, 24 декабря 2024 г.
... тренировки по плану. Если же вы прервали их на пять-семь дней, то начинать входить в тренировочный режим надо постепенно, используя простые упражнения на все группы мышц: с низкой интенсивности, обязательно применяя дыхательные упражнения, аэробную нагрузку. Возможны лёгкие пробежки ...
14:46, 21 ноября 2024 г.
... кстати, именно на этом правиле построены многие
курсы подготовки к ЕГЭ по математике
. Чтобы не перегружаться, необходимо чередуйте простые упражнения и более сложные задачи. Не ограничивайтесь только учебником — используйте дополнительные ресурсы.
Начинать надо с задач, которые ...
12:27, 14 ноября 2024 г.
... областного центра общественного здоровья им медицинской профилактики. Весело и интересно проходят занятия китайской гимнастикой цигун, упражнения на развитие межполушарных связей, занятие лечебной физкультурой и другие мастер-классы по продвижению здорового образа жизни....
19:51, 29 октября 2024 г.
... назначают лекарственные препараты, которые устраняют эти патологические процессы. А реабилитация – это физический процесс. Нужно выполнять упражнения под рекомендацией опытных специалистов. Все необходимые рекомендации по дальнейшему восстановлению даст семейный врач или невролог....
19:15, 03 октября 2024 г.
... для ожидающих своей очереди медики придумали интересную программу в режиме онлайн. Специалисты провели занятие по лечебной физкультуре, упражнения на синхронизацию полушарий мозга, гимнастику для суставов, мастер-класс по скандинавской ходьбе, рассказали о правильном питании ...
19:17, 01 октября 2024 г.
... физкультура, ходьба, терренкур – восхождение в гору, скандинавская ходьба, занятия гимнастикой ци-гун или тай-чи, китайская гимнастика – упражнения Лао-Цзы для мозга, а также дыхательная гимнастика.
Также может помочь в укреплении когнитивных способностей лечение минеральными ...
10:06, 12 сентября 2024 г.
... свой индекс массы тела и получили рекомендации по правильному питанию.
Пока пациенты ожидали своей очереди на обследование, им показали упражнения на синхронизацию полушарий мозга. Такие упражнения только кажутся весёлой игрой. На самом деле это хорошая профилактика деменции ...
07:33, 27 августа 2024 г.
... Ребёнку назначается ношение специального корсета. ЛФК нужно делать ежедневно. После того, как инструктор обучил ребёнка правильно выполнять упражнения, он должен самостоятельно выполнять комплекс ЛФК дома. Также рекомендуется физиолечение. По назначению врача оно проводится ...
10:56, 18 июля 2024 г.
...
После сосудистых катастроф человеку, у которого произошли нарушения речевого аппарата, тоже нужно разрабатывать мелкую моторику. Простые упражнения могут стать эффективным способом для восстановления различных функций организма. Как детям, так и больным полезно перебирать ...
16:10, 07 июля 2024 г.
... реабилитации. Чтобы улучшить своё физическое состояние, необходимо поддерживать физическую форму. Мышцы надо тренировать. Постоянные физические упражнения, особенно лечебная физкультура, которая не имеет противопоказаний, упражнения на устойчивость и равновесие, когнитивно-поведенческая ...
15:49, 27 мая 2024 г.
... которая ставится перед вентилятором. Вода таким образом испаряется, охлаждая помещение на 2-3 градуса;
не нагружайте себя тяжелыми физическими упражнениями. Особенно не рекомендуется заниматься физической активностью в период максимальной солнечной активности.
Белгородская область
...