Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
17:54, 24 января 2026 г.
... сложные углеводы — крупы, картофель, цельнозерновой хлеб или макароны. Вторая четверть — это белки: мясо, рыба, бобовые.
Общий вес одной порции — 300–350 граммов для женщин, 400 граммов — для мужчин. Если лень или не на чем взвешивать, просто следите за тем, чтобы еда заполняла тарелку,...
14:08, 13 сентября 2025 г.
... вред организму в любом случае. Но врачи говорят о нормах объёма чистого спирта, превышение которых опасно для здоровья. Для мужчин это три порции чистого алкоголя, для женщины – одна. Порция – это 10 граммов чистого спирта. Это примерно половина бокала сухого вина, 200 граммов пива ...
13:25, 11 июля 2025 г.
... несколько раз ударил сожительницу по ноге стеклянной кружкой,
сломав ей кость.
Как рассказали в ведомстве, пара поскандалила из-за
последней порции алкоголя
. Мужчина отказался делиться остатками, а женщина в ответ выхватила кружку и пролила напиток. Тогда возмущённый «владелец» ...
11:11, 09 июля 2025 г.
... два литра самогона и попалась полиции.
В Белгородской области на женщину завели уголовное дело после продажи местному жителю очередной порции самостоятельно приготовленного алкоголя. Об этом сообщили в управлении МВД по региону.
Подозреваемая продала мужчине двухлитровую ...
16:12, 19 июня 2025 г.
... занималась непосредственно сама школа, а теперь её хотят перевести на «Фабрику питания».
Белгородка отмечает, что жалоб на текущую систему нет: порции детям дают большие, разнообразные и вкусные.
«Родители единогласно были против, так как питание нас устраивает, порции разнообразные,...
21:11, 05 июня 2025 г.
... мороженое горячим чаем. Сочетание холодного и горячего чрезвычайно неблагоприятно влияет на эмаль зубов. Для здорового человека одна или две порции мороженого в неделю считаются вполне безопасными.
Дети зачастую воспринимают это лакомство как основной приём пищи. И готовы есть ...
21:24, 02 апреля 2025 г.
... Пищеварение работает по другому принципу – быстро и более эффективно. Поэтому бывает так: малыш поел, а через час-полтора уже готов к новой порции. Первое время – до 6 недель точно – малыши едят часто. И в этом нет ничего страшного.
Но порой молодые мамы считают, что раз ребенок ...
21:18, 24 марта 2025 г.
... заправленный растительным маслом, с добавлением яиц или сыра. Ужинать можно в любое время, главное – не позднее чем за 3,5-4 часа до сна. Вес порции для женщины не должен быть больше 300 граммов, для мужчин – 400 граммов.
«Если почувствуете голод, то на всякий случай носите с собой яблочко,...
20:15, 15 января 2025 г.
... места в равных долях кладете куриную грудку или рыбу и крупы или макароны. Желательно, чтобы макароны были из твёрдых сортов пшеницы.
Вес порции для женщины не должен быть больше 300 граммов, для мужчин – 400 граммов. Таких порции должно быть три в день. Также нужны полезные перекусы ...
22:16, 04 января 2025 г.
... постарайтесь применить его к своему плану. Предпочтение отдайте полезной еде – фрукты, овощи, зелень и ароматный стейк в компании с оливье в пропорции 80 на 20.
2. Пауза перед едой
Прежде чем поглощать яства, найдите минутку, чтобы сделать паузу и оценить уровень своего голода по шкале ...
10:59, 02 декабря 2024 г.
... обеспечивает наиболее длительный эффект таяния за счёт комбинирования двух противогололёдных компонентов в хорошо сбалансированной пропорции.
Этот материал эффективно плавит плотный накат и лёд до -20°С, предотвращает зимний травматизм, эффективен для предупреждения образования ...
11:31, 23 октября 2024 г.
... общественного здоровья и медицинской профилактики
Александр Четвериков
.
Кажется, что 500 граммов в день – это много. Но если правильно распределить порции, считает доктор, всё выглядит совсем не страшно.
Чтобы не набирать вес, не ждать сильного аппетита, который заставляет поедать всё ...
10:20, 09 апреля 2024 г.
... или ужин лучше со стакана, а то и двух воды: так вы точно съедите процентов на 30 пищи меньше. И если обзавестись маленькими тарелочками, ваши порции будут визуально такими же, а по сути – меньше.
– Не стоит терять больше 1,5-3 килограммов в месяц, если, конечно, у человека нет ожирения,...
19:16, 11 марта 2024 г.
... и не было.
Месяц назад белгородец из приграничья, который сейчас живёт в гостинице «Амакс» областного центра,
пожаловался
на крошечные порции для постояльцев. Он рассказал, что на семью из четверых человек полагается маленький контейнер с мясом и гарниром. В расчёте на одного ...
13:52, 04 марта 2024 г.
... работать без знания иностранного.
К открытию в Белгороде готовят «Школу 21», где взрослых будут обучать программированию. После очередной порции фотографий у белгородцев возникли претензии к тому, что в кафетерии школы стены украсили английскими надписями.
90% надписей внутри ...
14:29, 27 февраля 2024 г.
... жительница
Корочи
поссорилась со своим 57-летним другом, с которым жила вместе. Мужчина любил выпить и часто поднимал на неё руку. После очередной порции оскорблений виновная ударила обидчика ножом в живот.
Мужчина умер на месте от тяжёлого ранения. Корочанский районный суд приговорил ...
07:22, 14 февраля 2024 г.
... острой, жирной, очень жаренной или кислой пищи, газированных напитков, алкоголя и курения. Также важно распределять приём пищи на небольшие порции, не есть перед сном, стараться не переедать. Этим больным нежелательно в течение часа после приёма пищи принимать горизонтальное положение....
14:51, 06 февраля 2024 г.
Как написал переселенец на странице белгородского губернатора, ждёт он не только нового жилья вместо того, что разрушили обстрелы, но и порций, которыми можно наесться.
Переселенец из приграничной
Журавлёвки
, проживающий с семьёй в гостинице «Амакс» на Харгоре Белгорода, пожаловался на еду, которой обеспечивают постояльцев. На четверых человек, как рассказал мужчина, полагается маленький контейнер с мясом и гарниром. Одному постояльцу номера, по подсчётам, достанется всего 100 граммов горячего...
17:40, 28 декабря 2023 г.
... экологическом субботнике приготовят 3 240 порций.
Состав каши будет привычным: пшено, сало, тушёнка, репчатый лук, соль, подсолнечное масло. Вес одной порции – 200 граммов. К каждой порции будут давать два кусочка хлеба и стакан чая.
На это мэрия готова потратить
1 млн 252 тыс.
рублей. Исполнителя ...
07:18, 21 декабря 2023 г.
... макароны и белки (соя, бобовые, орехи, мясо, рыба, яйца).
– А как же молочнокислые продукты?
– Они обязательно должны быть в рационе. Одна или две порции молочнокислых продуктов в день позволяют удовлетворить суточную потребность в кальции и полезных для микрофлоры кишечника бактериях....
17:42, 23 сентября 2023 г.
... «Бригантина». Мой сын с одноклассниками там с первого числа. К сожалению, только на днях узнал от него, что он там голодает. Как он говорит, еды мало, порции маленькие, добавки категорически не дают. Он недоедает. Купить еду на территории лагеря нельзя. Сказать, что это только с моим сыном ...
12:19, 25 августа 2023 г.
... легковым автомобилям JAC.
JAC J7
Среднеразмерный лифтбек, с оригинальным дизайном, который не позволит JAC J7 затеряется в потоке. Стремительные пропорции лифтбека вызывают ассоциации с кузовом спортивного купе при сохранении внутренних габаритов. Контрастная двухцветная окраска создаёт ...
07:08, 11 августа 2023 г.
... гипертоник должен обратить внимание.
Прежде всего – питаться надо дробно, 5-6 раз в день, с равномерным распределением рациона на маленькие порции, и не всухомятку. Так точно не переешь и избавишь себя от чувства голода.
Очень важно сократить потребление соли до 5 граммов в сутки ...
12:42, 06 августа 2023 г.
ГИБДД Белгородской области сообщает, что многие, к сожалению, решили пренебречь законом и сесть за руль в праздник после порции алкоголя.
В Белгородской области за сутки от вождения отстранили
20
нетрезвых водителей. Большинство из них поймали в Белгороде и ...
09:54, 06 апреля 2023 г.
... около Центра досуга, Центральный парк, площадка перед Домом офицеров, кинотеатр «Радуга», БГИИК, БГТУ, Егоровский сквер на Есенина.
Вес одной порции – не менее 250 г. Согласно проектной документации, исполнитель должен привезти фуршетные столы, одноразовую посуду и пакеты для мусора....