Поиск по сайту

... сладости, ограничить количество вредных жиров? Давайте узнаем, мнение нутрициолога Ирины Голюги . Правило тарелки Если вам невмоготу вести подсчёт калорий, достаточно придерживаться правила тарелки. Это правило помогает контролировать размер порций и качество рациона. Для этого надо ...

..., испытывая на себе самые экстравагантные и новомодные направления. Почему диеты – это плохо, как правильно худеть и как в этом помогает подсчет калорий? Ниже – наш разговор с врачом-диетологом, врачом по спортивной медицине областного центра общественного здоровья и медицинской ...

... мышечной, костной ткани, а также количество воды в организме человека. Поскольку прошедшая неделя была объявлена Минздравом РФ неделей подсчёта калорий как эффективного способа поддержки оптимального веса, особый акцент в обследованиях медики сделали на определении индекса массы ...

... биологических наук, член общественного совета министерства здравоохранения Белгородской области Алексей Хмыров считает, что не менее важно, чем подсчёт калорий, углеводов, белков и жиров – контроль поступления в организм микро- и макроэлементов. Каких именно биологически значимых веществ ...

... обмена веществ. А без специальной аппаратуры можно воспользоваться подсчётом индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах разделить на рост ... ... экспериментально доказано, что на переваривание белков тратится до 20-30 % поступивших калорий. – Существуют ли универсальные продукты, которые полезны при ...