Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
17:53, 31 января 2026 г.
... — более 6,1, табакокурение — более одной сигареты в сутки, нерациональное питание — употребление соли более 5 граммов в сутки, а фруктов и овощей — менее 400 граммов в сутки; избыточная масса тела — когда индекс массы тела более 25. Кроме того, к факторам риска следует добавить низкую ...
11:15, 30 января 2026 г.
... Белгородская область вошла в число регионов с самой доступной ценой.
Условная потребительская корзина, включающая
33
наименования товаров (овощи, фрукты, яйца, рыба и другие), в регионе обошлась бы в
6,3
тыс. рублей.
Самая высокая стоимость продуктового набора зафиксирована на Чукотке ...
17:54, 24 января 2026 г.
... жизни и цели. Например, для худеющей девушки суточная норма — примерно 1 200 килокалорий. А дальше — помните о правиле тарелки. Половина — овощи и фрукты, по четверти — белки и углеводы. И будьте здоровы и красивы!
Белгородская область
подсчёт калорий
Ирина Голюга
нутрициолог
...
18:48, 22 января 2026 г.
... течение суток необходимо потреблять два сложных углевода (крупа, макароны, картофель) и хлеб. Также организму для полноценной работы нужны овощи — 300 граммов в день, и фрукты — не менее 200 граммов. Нелишней также будет порция быстрых углеводов. Это может быть мороженое, булочка,...
17:45, 07 января 2026 г.
... Старооскольском, Корочанском и Красненском округах.
Хозяйства специализировались на производстве растительных масел, комбикормов, выращивании рыбы, овощей в теплицах, садоводстве, пчеловодстве.
В 2025 году по линии белгородского министерства сельского хозяйства и продовольствия фермеры,...
15:09, 07 января 2026 г.
... вместо традиционной нарезки колбасы попробуйте порадовать гостей бутербродами с авокадо и орехами, рулетиками с сыром и зеленью, канапе с овощами. На столе должны быть мясо, сыр, много зелени и овощей. Сочетание животного белка, сложных углеводов и клетчатки поможет организму ...
17:54, 26 декабря 2025 г.
... некоторые, которые помогут вам достичь и поддерживать здоровый вес.
— Например?
— Соблюдайте разнообразный рацион, уделяя особое внимание овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, нежирным белкам и полезным жирам. Ограничьте потребление продуктов глубокой переработки, таких ...
11:30, 25 декабря 2025 г.
... бактерий, и для их роста и развития необходимы различные питательные вещества. Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Фрукты, овощи, бобы и бобовые являются источниками питательных веществ для микробиоты, которые не перевариваются в кишечнике, но необходимы полезным ...
09:37, 26 ноября 2025 г.
... замгубернатора
Андреем Антоненко
. Кроме того, он сам пообещал проехать по ним и поделиться впечатлениями.
Белгородская область
картофель
урожай
овощи
18:40, 25 ноября 2025 г.
... и в любом другом деле, есть несложные правила и здесь. Они помогают работе нашего ЖКТ. Во-первых, это достаточное употребление клетчатки, овощей, фруктов, цельно-зерновых продуктов. Таких как овсянка, гречка, булгур, хлеб из цельно-зерновой муки. Это пища, полезная для микроорганизмов,...
17:35, 02 ноября 2025 г.
... «прививка» от сосудистых катастроф. Достаточная физическая активность, отказ от курения и алкоголя, средиземноморская диета с упором на овощи, фрукты и рыбу, контроль веса — всё это работает на ваше здоровье.
Необычные симптомы
Все знают про стандартные признаки инсульта — ...
13:25, 28 октября 2025 г.
... физической активностью, не увлекаться пищей, богатой холестерином, сладким и солёным, избегать стресса, съедать порядка 500 граммов фруктов и овощей в день следить за артериальным давлением. Оно не должно превышать показатели 140 на 90 миллиметров ртутного столба. Это поможет резко ...
11:29, 28 октября 2025 г.
В сентябре белгородцы заплатили больше за образование и питание, но меньше за овощи и электронику.
В сентябре инфляция в Белгородской области замедлилась до уровня чуть выше 8%, но
цены продолжили расти
. По данным Росстата,...
17:54, 25 октября 2025 г.
... медицинской профилактики
Александр Четвериков
предложил нам посмотреть на привычные помидоры, огурцы и репу под другим углом.
Если рассматривать овощи с точки зрения витаминов, то они в первую очередь содержат витамин С и бета-каротин, источник провитамина А. Это необходимые нашему ...
11:34, 02 октября 2025 г.
... осложнениям. Известно, что 80% иммунитета находится в кишечнике. Поэтому нужно есть больше продуктов, которые способствуют его поддержанию: свежие овощи и фрукты, ферментированные продукты – это квашенные капуста, огурцы, помидоры, арбузы. Плюс – кисломолочные продукты, бобовые. Животный ...
17:52, 21 сентября 2025 г.
... политики.
Первое, что они сделали – выделили субсидии фермерам, которые перепрофилировали свои производства с мяса на растительные масла и овощи. Дешёвой, но качественной растительной продукции стало много. Затем производители снизили количество соли в своей продукции. И на каждом ...
17:47, 06 сентября 2025 г.
... какую-нибудь спортивную секцию, посоветовавшись с педиатром. Сведите к минимуму сладкое и мучное, соблюдайте режим здорового питания: больше овощей и фруктов, несколько раз в неделю рыба, если хлеб, то грубого помола, каши по утрам. Причём так питаться должна вся семья, а не один ребёнок....
19:36, 15 августа 2025 г.
... подхода по одной-две минуты на планку или «стульчик» или два-три подхода по 10-15 отжиманий. Конечно же, отказаться от курения, регулярно есть овощи, стараться минимум один-два раза в неделю употреблять морскую рыбу – скумбрия, кижуч, кета, минтай, горбуша, сельдь. Ограничить употребление ...
10:57, 06 августа 2025 г.
... список необходимо довести хотя бы
до 20
, включив в него сахар, мясо - не только птицы, но и говядину, которая очень полезна для детского питания, овощи и другие необходимые для жизни продукты.
Председатель регионального отделения социал-демократического Союза женщин России Вероника ...
16:25, 26 июля 2025 г.
... клеток серого вещества? Головной мозг способен запомнить огромное количество информации. И забыть практически всё, прекратив человека в овощ. Несмотря на то, что наука давно знает о болезнях мозга, до сих пор большинство из них неизлечимы. Мы побеседовали с врачом-неврологом ...
19:17, 24 июля 2025 г.
... соблюдать режим труда и отдыха, хорошо спать, поддерживать физическую активность, рационально питаться. А сюда входит ежедневный прием фруктов и овощей – благо сейчас для них сезон – поддержание нормального веса, отказ от вредных привычек, соблюдение питьевого режима, ограничение ...
12:03, 21 июля 2025 г.
С 2022 года заключившие соцконтракты белгородцы произвели
более 1 055 тонн
овощей и картофеля.
В ходе оперативного совещания замгубернатора Белгородской области
Андрей Антоненко
рассказал о соцконтрактах, заключённых ...
20:05, 17 июля 2025 г.
... столе не должно быть жирных, соленых, тяжелых блюд. Лучше перейти на холодные супы. Прекрасно в жару идут окрошка, холодник, свекольник. А овощи и фрукты приятно разнообразят меню. Если вы все-таки предпочитаете более традиционные супы, то лучше варить их на овощном бульоне.
«Следует ...
12:13, 05 июля 2025 г.
... электрооборудования. Тушили огонь
19
человек и
четыре
единицы техники. Обошлось
без пострадавших
.
Белгородская область
пожар
рынок
павильон
овощи
10:08, 02 июля 2025 г.
... санитарное состояние заведения, сообщает пресс-служба городской прокуратуры.
Во время проверки нашли сразу несколько нарушений: склад с овощами захламлён и используется как
курилка,
нет дезсредств для посуды, туалет для гостей
не работает
, а у работников
отсутствуют
медкнижки....