Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
17:57, 17 января 2026 г.
... Это
укрепляет психическое здоровье
. Спорт — лучший антидепрессант. При нагрузке вырабатываются эндорфины и дофамин, снижается уровень гормона стресса кортизола.
Занятия спортом помогают
контролировать вес и метаболизм
. Активность даёт возможность поддерживать нормальный ...
17:54, 26 декабря 2025 г.
... ночам булочки или налегает на сосиски, когда никто не видит, считают знакомые. А вот врачи верят легко. Потому что знают, причину. Инсулин — гормон¸ который может повлиять на вес человека и то, что он никак не снижается.
Сегодня мы об этом говорим с доцентом кафедры микробиологии ...
11:30, 25 декабря 2025 г.
... выбирает плотный ужин, он может пытаться «восполнить запасы энергии» вечером. Стресс. Он воздействует на мозг человека и стимулирует выработку гормонов — кортизола, норадреналина и адреналина — одновременно снижая концентрацию гормона радости серотонина. Также причиной ночных ...
17:43, 16 октября 2025 г.
... фактор риска развития рака молочной железы начинает сильней всего действовать в период постменопаузы.
У женщины репродуктивного возраста гормоны эстрогены вырабатываются яичником. После наступления менопаузы эту функцию в основном берёт на себя жировая ткань. Если жира в организме ...
15:38, 15 октября 2025 г.
... ним любыми доступными способами – занимайтесь хобби, запишитесь на йогу, танцуйте дома под музыку или больше ходите пешком. Известно, что гормон стресса кортизол сгорает при физических упражнениях.
Не стоит загорать топлес на диком пляже или в солярии. Загар вообще не способствует ...
19:40, 17 сентября 2025 г.
... ребёнок-подросток. Он ещё не взрослый, но уже не дитя. Ему трудно понять своё место в мире и найти контакт с окружающими. Отсюда этот взрыв гормонов, протест и желание всегда поступать по-своему,
– рассказывает психолог областного наркологического диспансера
Ольга Риккер
.
Не ...
14:08, 13 сентября 2025 г.
... белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Татьяна Михайлова
.
Алкоголь приводит к увеличению выработки гормона стресса –
кортизола
. Это происходит на биохимическом уровне. Организм начинает воспринимать спиртное как фактор стресса, таковым ...
17:47, 06 сентября 2025 г.
... вес будет неминуемо расти. На набор веса действует стресс и недосып. При нарушении времени ночного сна вырабатывается большое количество гормона кортизола, что приводит к повышению аппетита.
–Многие современные дети предпочитают проводить свободное время за гаджетами, а не ...
07:25, 22 мая 2025 г.
Современный человек свободно оперирует такими понятиями, как гормоны, режим дня, биологические часы. Но что на самом деле стоит за этими словами? И как можно сохранить здоровье своей эндокринной системы?...
19:49, 19 мая 2025 г.
Современная медицина всё больше обращает внимание на то, как влияет питание на эндокринную систему и общий гормональный фон человека. Гормоны регулируют множество процессов в организме: от обмена веществ и уровня энергии до настроения и репродуктивной функции. Сегодня мы ...
21:14, 16 мая 2025 г.
... правило, повышение давление связано с умственным, эмоциональным перенапряжением в школе, а также из-за репетиторов, переходного возраста, гормонов, лишнего веса.
«Сейчас много полных детей. Они неправильно питаются и сидят целыми днями за ноутбуками и телефонами. Родители отдают ...
21:18, 24 марта 2025 г.
... начинается ожирение, а оно, кстати, бывает трёх степеней. Перед тем, как начать худеть, человек должен обратиться к терапевту, сдать анализы на гормоны, проверить уровень глюкозы в крови, сделать биохимический анализ крови.
«Мы должны выяснить, нет ли у человека сахарного диабета ...
07:56, 14 марта 2025 г.
... восстановиться, включает иммунный механизм, если нужно лечение. Именно во сне защитные силы организма борются с патогенами. Он запускает выработку гормонов. Во время фазы быстрого сна нам снятся сны. Мозг перезагружается, избавляясь от накопившегося за день информационного мусора. Всё,...
20:10, 06 марта 2025 г.
... необходимо уточнить, что ограничение к проведению программы ЭКО по ОМС есть. Это снижение овариального резерва – снижение антимюллерова гормона ниже 1,2 нг/мл и уменьшение количества антральных фолликулов до менее пяти на два яичника.
– Насколько ЭКО эффективно?
– Программы ...
19:55, 27 февраля 2025 г.
... лечения онкольных пациентов.
И главное, что хорошее
настроение
заметно улучшает работу иммунной системы. Кортизол – это ведь не просто гормон стресса. Его используют в медицинских целях при пересадке донорских органов, чтобы подавить иммунный ответ организма. Именно поэтому ...
20:34, 22 февраля 2025 г.
... основное. Главное – на чём стоит репродуктивное здоровье мужчин. А держится оно, как всем известно, на уровне
тестостерона
.
Это половой гормон, который отвечает за мужскую силу, в том числе за интимную активность и возможность зачать здорового ребенка. И главные враги тестостерона ...
18:54, 20 февраля 2025 г.
... может происходить и в 60, и в 70, и в 80, и в 90, и в 100 лет. Все индивидуально. Но обычно в возрасте от 40 до 50 лет постепенно снижается синтез половых гормонов, количество половых актов, да и само либидо. Это состояние можно назвать мужским климаксом или возрастным андрогенным дефицитом....
07:34, 14 февраля 2025 г.
... в день минимум десять тысяч шагов и по возможности избегать стрессов. Можно много гулять пешком или ходить в бассейн. Главное, кортизол, гормон стресса, снижался во время физической активности.
Виктория Передерий
Белгородская область
сердце
инфракт
физическая активность
...
08:21, 17 января 2025 г.
... этой проблемой. Так что возраст необязательно должен нести лишние килограммы.
– А есть возможность как-то ускорить обменные процессы, если гормонов, которые выделяет организм уже не хватает?
– Для этого можно использовать в приготовлении блюд различные специи, если, конечно, ...
19:35, 11 января 2025 г.
... гонялся за дичью, получал удовольствие от успешной охоты и был на седьмом небе от того, что удрал от опасного врага, его эмоции регулировали гормоны. Ничего не изменилось за прошедшие тысячелетия.
«Физическая нагрузка, особенно на свежем воздухе, улучшает обменные процессы в организме,...
16:30, 05 января 2025 г.
... аденозина, тем сильнее клонит в сон. Но заснуть в данном случае ещё не значит выспаться. Если уровень аденозина повышается, то мелатонина – гормона, который отвечает за качество сна, регулирует смену его фаз и циркадные ритмы организма в целом, напротив, становится меньше. Причём ...
22:16, 04 января 2025 г.
... мозгу время оценить, когда вы насытитесь. Обычно это происходит минут через 20 минут после начала трапезы. Если есть слишком быстро, у ваших гормонов голода не будет времени послать необходимые сигналы, чтобы не допустить переедания.
4. Будьте в курсе фактов о том, почему мы переедаем ...
21:39, 29 декабря 2024 г.
... расслабления и улучшения настроения, однако за этим стоит целый ряд негативных последствий.
«Попадая в организм, он вызывает выброс дофамина – гормона счастья, что может создать иллюзию улучшения психологического состояния. Однако с течением времени при регулярном употреблении ...
19:12, 23 декабря 2024 г.
... вреден. Но и избыток сна тоже ни к чему хорошему не приводит. Послеобеденный сон может перебить ночное засыпание, помешает выработке нужных гормонов. Лучше потратить это время на прогулку на свежем воздухе. Голова сразу проветрится, получив больше кислорода, а от движения появится ...
17:37, 21 декабря 2024 г.
... нормализовать режим дня. Необходим достаточный сон – не менее семи-восьми часов. Гормональная система полностью восстанавливается во время сна. А гормоны нужны для здорового функционирования организма.
– Скоро Новый год. Как сделать праздничный стол полезным?
– Просто заменить любимые ...