Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
17:57, 08 марта 2026 г.
... чёткие медицинские состояния, при которых половая жизнь должна быть временно или полностью ограничена.
Нужно обязательно принимать поливитамины
Большинство нужных витаминов и минералов женщина может получать вместе с едой, питаясь разнообразно и сбалансировано с достаточным ...
18:44, 18 февраля 2026 г.
... советы для мужчин, чтобы действительно выявить патологии и не придумывать себе несуществующие проблемы.
— Профилактика — это не про «пить витамины весной». Это система, которая занимает один день в году, но продлевает жизнь на 10–15 лет. Прежде всего, нужен ежегодный «техосмотр» ...
17:54, 25 октября 2025 г.
Мы все привыкли, что дары огорода богаты витаминами. И только с одной этой точки зрения они должны быть в ежедневном меню каждого человека. Врач-диетолог белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Александр Четвериков
предложил нам посмотреть на привычные помидоры, огурцы и репу под другим углом.
Если рассматривать овощи с точки зрения витаминов, то они в первую очередь содержат витамин С и бета-каротин, источник провитамина А. Это необходимые нашему организму...
14:08, 11 июня 2025 г.
... можно выбрать корм лишь с курицей, чтобы исключить любые негативные реакции организма. Остальное: рис, чечевица, растительные компоненты и витамины, необходимые для крепкого здоровья и долголетия питомцев.
Всё, как у людей, – можно питаться без особой оглядки на то, какие микро- ...
21:24, 02 апреля 2025 г.
... что ест мама, влияет на вкус и цвет молока. Но на количестве и его составе это никак не сказывается. Все питательные вещества и необходимые витамины малыш обязательно получит. Так сформировалось в процессе эволюции.
Мама в целом, как и любой другой человек должна питаться сбалансированно....
19:27, 05 марта 2025 г.
... сбалансированный рацион с достаточным содержанием белков, витаминов и микроэлементов. К ним относят фолиевую кислоту, железо, йод, магний, витамины В6, В12, D3, Е. Особенно – в период планирования беременности. Также очень важен активный образ жизни, соблюдение правильного режима ...
07:43, 27 февраля 2025 г.
... БАДами, витаминами, народными средствами. Это клеточная структура, у неё очень сложная организация. Соответственно, один витамин или поливитамины укрепить эту структуру никак не могут. А вот что по-настоящему может укрепить иммунитет – только разнообразие контактов с различной ...
20:37, 14 февраля 2025 г.
... Сергеевна, как вы относитесь к витаминам для профилактики сердечных патологий и к БАДАм? Помогают ли они?
Зачастую пациенты просят назначить витамины для сердца. У больных есть нереалистичные ожидания: укрепить сердечную мышцу, очистить сосуды, предупредить развитие инфаркта. ...
19:38, 26 декабря 2024 г.
... съедать минимум 400 граммов в день.
Они являются прекрасным заменителем вредных сладостей, которыми пестрят полки магазинов. Плоды содержат витамины и минеральные соединения, органические кислоты и антиоксиданты, массу растворимых и нерастворимых пищевых волокон, необходимых ...
17:38, 15 декабря 2024 г.
... бифидобактерии слышали все. Какие ещё микроорганизмы помогают в защите здоровья, какой штамм гриппа ожидать в этом году, и как правильно получать витамины – об этом наш разговор с кандидатом биологических наук, членом общественного совета министерства здравоохранения Белгородской ...
19:13, 27 октября 2024 г.
Сколько модных течений появилось последнее время в питании. О том, как разобраться в нюансах правильного приема пищи, лучше всего сохранить витамины в овощах и фруктах, журналист
Go31 спросила у врача-диетолога белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской ...
07:23, 28 августа 2024 г.
... чтения на животе или боку следует отказаться.
– Ещё один совет из детства: для хорошего зрения ешь больше моркови.
– Для питания сетчатки витамины, конечно, нужны. Но польза моркови и черники явно преувеличена. Чтобы получить нужное количество витаминов из ягод, их нужно съедать ...
07:11, 06 августа 2024 г.
...
– Как вы относитесь к повальному увлечению витаминами?
– Существует две группы витаминов: жирорастворимые и жиронерастворимые. Жировые витамины – это A, D, E, K. Эти витамины имеют свойство накапливаться в организме. Их чрезмерное количество может вызвать гипервитаминоз. Поэтому ...
07:54, 30 июля 2024 г.
..., состав молока меняется. Ещё одна особенность: всё, что нужно младенцу, поступает из организма в молоко само. Природа вытянет из мамы все витамины и микроэлементы, если она недополучает их вместе с питанием. Поэтому, кормящая женщина должна хорошо питаться, чтобы не столкнуться ...
12:28, 25 июля 2024 г.
... развиться рак,
– говорит Елена Валерьевна.
Любит ли печень печень?
Печень участвует в различных видах обмена. Она накапливает микроэлементы и витамины. Но основная её функция – детоксикация, то есть выведение из организма вредных веществ. Поэтому в любой печени, в том числе куриной ...
10:32, 20 июня 2024 г.
... возможностей сохранить фрукты и овощи на зиму, кроме консервации, то сейчас проще и намного полезней замораживать их и есть зимой свежие витамины.
Ведение здорового образа жизни невозможно без соблюдения двух основных условий: отказа от курения и культуры пития. Можно позволить ...
08:30, 05 марта 2024 г.
... респираторных заболеваний. Что бы вы посоветовали белгородцам для того, чтобы избежать этих заболеваний?
Я советую вести здоровый образ жизни, пить витамины, закаляться, заниматься спортом. И при первых признаках заболевания обязательно быть настороже и обратиться к врачу.
***
Это был очередной ...
16:56, 01 января 2024 г.
... на свой маленький размер, содержат огромное количество мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, целый спектр микроэлементов, витамины, антиоксиданты. Они нужны растению для того, чтобы дать возможность вырасти.
С этой точки зрения наиболее полезны
тыквенные семечки
...
06:33, 18 декабря 2023 г.
... полностью готовая к усвоению. Кишечные энзимы преобразуют белки в аминокислоты, а жиры – в жирные кислоты. Вместе с этим из продуктов выделяются витамины и минеральные составляющие. Они сначала всасываются в стенки желудочно-кишечного тракта, а потом кровотоком разносятся по всему ...
17:53, 18 ноября 2023 г.
... столе должно быть много рыбы, свежей зелени, овощей. Если не получается компенсировать витамин D с пищей, на помощь придут пищевые добавки или витамины. Но перед приёмом витаминных препаратов надо проконсультироваться с врачом, потому что их переизбыток страшнее, чем недостаток....
14:27, 30 сентября 2023 г.
... перетренированности, в которую входят сплит-тренировки – это метод, который разделяет тренировки на разные группы мышц по разным дням, полноценный сон, витамины, адаптогены и закаливание.
– И все эти современные методы реабилитации спортсменов есть в вашем центре?
– У нас работают физиотерапевты,...
08:03, 30 сентября 2023 г.
... крепенький белый гриб или опёнок на толстой ножке. О важных вещах, связанных с грибами, журналисту
Go31 рассказали белгородские диетологи.
Витамины и настроение
О пользе грибов мы поговорили с врачом-диетологом белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской ...
07:29, 07 августа 2023 г.
... сердечно-сосудистую системы, восполняет дефицит микроэлементов. Арбуз полезен для кожи, волос, глаз. Он содержит много витаминов, в первую очередь, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, а также такие вещества, как железо, магний, калий, углеводы, растительную клетчатку и ликопин,
– говорит ...
13:04, 01 августа 2023 г.
... лейкоциты, стволовые клетки, более тысячи белков, порядка 200 сложных сахаридов, которые действуют как пребиотики, гормоны, иммуноглобулины, витамины и минералы. В составе даже самой дорогой смеси содержится лишь около 40 % известных компонентов грудного молока. Где-то видела рекламу ...
16:35, 18 июля 2023 г.
... Именно они приносят организму максимальную пользу.
Для хорошего функционирования мозга нам нужны омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, витамин С, цинк и селен. Они улучшают показатели внимания и памяти, помогают пережить стресс, участвуют во всех биохимических ...