Поиск по сайту

... соблюдать умеренность — не передать, не налегать на сладости, ограничить количество вредных жиров? Давайте узнаем, мнение нутрициолога Ирины Голюги . Правило тарелки Если вам невмоготу вести подсчёт калорий, достаточно придерживаться правила тарелки. Это правило помогает контролировать ...

... Стоит ли удивляться, что лишний вес становится нормой даже для молодых, у которых метаболизм ещё довольно высок. Белгородский нутрициолог Ирина Голюга объясняет, каким испытаниям подвергается организм после праздничных возлияний и как это влияет на здоровый сон. – Ирина, разве алкоголь ...

... вкусно, чем заменить любимые, но вредные блюда, как рассчитать баланс необходимых питательных веществ, рассказала белгородский нутрициолог Ирина Голюга . – Ирина, нужны ли ограничения при полезном питании? – Полезное питание – это синоним здорового питания, но не синоним диеты. Диета ...