Наши спецпроекты 3
Поиск по сайту
Новости
13:11, 01 ноября 2025 г.
... внимание уделят спорту и питанию. Регулярные
физические занятия
станут частью профилактики, а
рацион
планируют корректировать с учётом баланса питательных веществ, чтобы снизить потребление сахара и предотвратить болезни, связанные с избыточным весом.
Белгород
Белгородская область
здоровье
дети
медики
12:33, 24 октября 2025 г.
... требовательностью тренера и творческим подходом наших игроков. Этот баланс нужно как можно скорее найти, потому что до этого, грубо говоря,... ... после той игры, что была в Нижнем Новгороде. Хотя и там мы играли вроде бы здорово, но результат есть результат.
Руслан Галимов
, доигровщик «Енисея»:
...
18:02, 12 октября 2025 г.
... малом.
– То есть они не живут в состоянии перманентного счастья?
– И не стремятся к нему, ибо это невозможно. Скорее двигаются к внутреннему балансу, умея восстанавливаться после неудач. Иными словами, когда мы говорим о психическом здоровье, мы не имеем в виду какой-то идеал человека, а говорим о его жизнеспособности.
Чтоб не села батарейка
– А в чём заключается эта жизнеспособность?...
10:46, 22 августа 2025 г.
... металлургическая компания
(ОМК) в рамках регулярно проводимых дней здоровья организовала четырехнедельный спортивно-оздоровительный проект
«Баланс здоровья»
для сотрудников, чтобы привить им полезные привычки и мотивировать больше двигаться, заниматься физическими нагрузками. К его ...
20:05, 17 июля 2025 г.
... попросили поделиться врача-диетолога областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Четверикова.
Холодный ... ... градуса. Вы быстро почувствуете себя комфортно и не замерзнете.
Водный баланс
В такую жару пить обычную воду надо постоянно. Желательно – минеральную,...
19:49, 19 мая 2025 г.
... мозгу посылается сигнал – ты много ешь, прекращай! Именно этот гормон у здоровых людей отлично регулирует обменные процессы и аппетит.
– Так ... ..., а то и прибывает. Происходит это за счёт изменения обмена веществ и баланса определённых гормонов, которые призваны поддерживать на стабильном ...
21:18, 24 марта 2025 г.
... непосильным трудом килограммами. С точки зрения врача лишний вес – это не про здоровье. А если ожирение – это болезнь, то её нужно лечить, как и другие ... ... почему-то растёт. Им не верят, а зря. Если у человека нарушен гормональный баланс, то такое вполне возможно.
Лишние килограммы специалисты определяют ...
07:44, 29 января 2025 г.
... чувство подавленности. Во-вторых, употребление алкоголя может нарушать баланс нейромедиаторов – серотонина и дофамина – что помешает самостоятельному ... ... влияет на общее физическое состояние, ухудшая качество сна, аппетит и здоровье.
Прийти к психиатру – не стыдно
Если состояние сохраняется ...
17:51, 06 января 2025 г.
... спортивной медицине белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Светлана Костина
.
– Светлана, с ... ... травмы связок, но укрепление корпуса, укрепление бёдер и тренировка на баланс позволят вам минимизировать риск травм. Не пытайтесь сразу выложиться ...
22:16, 04 января 2025 г.
... не испортило праздники?
Праздники – настоящее испытание для нашего здоровья. Три неразлучных спутника обильных застолий – тяжесть в животе,... ... чтобы «сберечь место», а о том, чтобы сделать разумный выбор и получить баланс между правильной и вкусной пищей. Запомните «правило 80:20» и постарайтесь ...
17:45, 02 января 2025 г.
... подвержены заболеванию гриппом, так как у них нарушен естественный баланс бактерий в ротовой полости. Слизистая носа быстрее высыхает, что ... ... новая сигарета лишь усугубляет проблему, нанося дополнительный вред здоровью.
Вдобавок происходит большая нагрузка на
сердце
. Сердечной ...
17:37, 21 декабря 2024 г.
Ответственное отношение к своему питанию – верный путь к крепкому здоровью. Как питаться правильно и при этом вкусно, чем заменить любимые, но вредные блюда, как рассчитать баланс необходимых питательных веществ, рассказала белгородский нутрициолог
Ирина Голюга
.
– Ирина, нужны ли ограничения при полезном питании?...
15:49, 21 декабря 2024 г.
... может спровоцировать мышечные спазмы. Она поддерживает электролитный баланс. Именно соль регулирует кровяное давление и поддерживает нервную ... ... заболевания и хронические болезни лёгких.
Чтобы не рисковать своим здоровьем, лучше убрать солонку со стола, больше пользоваться специями ...
17:38, 15 декабря 2024 г.
... питательных веществ из организма. Главный принцип комплексного подхода – баланс затрат энергии, потребления калорий и объём физических нагрузок.... ...
Беседовала
Виктория Передерий
Белгородская область
Алексей Хмыров
здоровье
микробиота
иммунитет
11:53, 05 декабря 2024 г.
... волейболистов. Проиграй белгородцы – мы бы всё равно гордились бы ими. Но очень здорово, что они победили и на экваторе чемпионата сохранили за собой ... ... доигровщик ВК «Кузбасс»:
В карьере таких долгих тай-брейков не было, но на балансе играли часто. Но на балансе в таких играх нужно уметь играть, ...
14:54, 10 октября 2024 г.
... адаптироваться и регулировать собственные реакции, не погружаясь в панику или хроническое беспокойство. Осознанность, психологическая гибкость, баланс между информированностью и эмоциональной саморегуляцией – важные аспекты сохранения психического здоровья в условиях стресса и нестабильности, считает доктор.
Записала
Виктория Передерий
Белгородская область
психиатр
Виктория Руженкова
...
16:59, 12 сентября 2024 г.
...
Сообщайте о мошенничестве
. Если вы столкнулись с мошенничеством или угрозами, немедленно сообщите об этом правоохранительным органам.
Здоровый цифровой баланс
Для детей:
Ограничьте время в интернете
. Установите временные рамки для использования интернета и поощряйте активные игры на свежем ...
20:05, 19 августа 2024 г.
... Умеренные аэробные нагрузки для тренировки сердечно-сосудистой системы – например, ходьбу, плавание. Йога, пилатес или стретчинг улучшат здоровье суставов, подвижность, баланс, гибкость. Силовые тренировки рекомендуют для удержания мышечной массы, улучшения метаболизма.
Исследования показывают, что у возрастных ...
07:22, 14 февраля 2024 г.
... клинической больницы святителя Иоасафа, мы говорили о том, как соблюсти баланс между вкусным и полезным. В этот раз мы узнали, являются ли желудочные ... ... точно определить риск наследственности и принять меры по поддержанию здоровья системы пищеварения, профилактики возможных проблем ЖКТ.
– ...
08:39, 30 декабря 2023 г.
... кислотой. Отлично помогает рассол, потому что он восстанавливает солевой баланс. Но именно домашний рассол, а не маринад с уксусом.
Опохмеляться ... ... потому что это только оттянет процесс выведения алкоголя. Похмелье здорового человека – это избавление от продуктов отравления этанолом....
18:53, 23 декабря 2023 г.
... хрома уже не будет. Организм пытается создать баланс и за счёт этого баланса существовать. А сжигая волос, мы получаем картину за несколько ... ... подход. Сегодня изучены все влияния недостатка химических элементов на здоровье человека?
– Мы только в начале пути. Например, отчего возникает ...
15:57, 28 ноября 2023 г.
... находятся. Хотел бы напомнить, что Белгород находится в отрицательном балансе по рождаемости. На 1 000 человек рождается 6,8 ребёнка, а теряется ... ... человека. <...> Когда же наконец депутаты будут слышать о состоянии здоровья населения Белгорода?
– пиинтересовался депутат
Олег Головченко
...
07:07, 27 ноября 2023 г.
... микробами. Можно сказать, какие основные виды бактерий населяют микробиом здорового человека?
– Учёные считают, что это восемь ключевых видов, ... ... продуктов, овощей, фруктов, каш. Это поможет сохранить бактериальный баланс.
– Колонии микроорганизмов, с которыми мы живём, меняются в течение ...
13:32, 15 августа 2023 г.
... мнению. Позиции белгородцев можно кратко описать так:
Надо выходить на очное обучение, потому что дистанционное знаний не приносит и портит здоровье детям.
На очное обучение выходить нельзя. Посмотрите, как всё обстреливают, мы не дадим рисковать нашими детьми.
Власти пытаются найти баланс между двумя этими позициями. Чиновники заявляют о важности каждого голоса, проводят встречи и обещают создать всем комфортные условия....
13:59, 24 февраля 2023 г.
... заработали больше эйсов. Первая-вторая партии решились вообще в концовках на балансе. В первой где-то нам повезло, а во второй не смогли, хотя имели ... ... показали, что мы сделали меньше ошибок и на этом выиграли. На самом деле все здорово, так как из четырёх игр мы выиграли две и наше долгое пребывание ...